您好，非常理解您现在焦急的心情，针对您提出的“银行卡被冻结且人被拘留”的情况，我会为您详细解答并给出相应的建议。

首先，银行卡被冻结通常有两种情况：

1. 涉案冻结：如果您的银行卡涉及到某起案件，作为案件的当事人或相关人员，您的银行卡可能会被冻结。这种情况下，冻结是为了配合案件的调查和处理。

2. 保护性冻结：如果您有可能正在遭遇电信诈骗，公安机关为了保护您的财产安全，可能会主动将您的银行卡进行冻结，并进一步对受害人进行预警和解释工作。

针对您当前的情况，由于人已经被拘留，我建议您采取以下步骤：

1. 联系家属或朋友：

   • 请他们尽快与冻结您银行卡的公安机关（如反诈中心）取得联系，了解冻结的具体原因。
   • 询问是否需要提供额外的材料或信息以配合调查。

2. 准备申诉材料：

   • 如果冻结是由于误会或错误导致的，您可以准备相关的申诉材料，如身份证明、银行卡交易记录、与案件无关的证明等。
   • 这些材料将有助于证明您的清白，并加速银行卡的解冻过程。

3. 在线申诉（如适用）：

   • 如果当地公安机关提供了线上申诉的渠道，您可以按照指引填写申诉表单，并上传准备好的申诉材料。
   • 提交申诉后，您可以通过在线实时查询申诉进度和结果。

4. 等待公安部门审核：

   • 公安部门会对您的申诉进行汇总审核，如果审核通过，他们会出具解控函，并通知各银行进行解控操作。

5. 咨询法律专业人士：

   • 由于您目前处于被拘留状态，我建议您尽快咨询法律专业人士（如律师），以了解您的法律权益和可能的法律后果。
   • 他们可以为您提供专业的法律建议，并帮助您与公安机关进行沟通。

6. 保持沟通：

   • 在整个过程中，保持与公安机关、银行以及家属或朋友的沟通是非常重要的。
   • 及时了解案件的进展和银行卡的解冻情况，以便做出相应的调整。

最后，我想强调的是，面对这种情况，保持冷静和配合是非常重要的。请相信公安机关会依法进行调查和处理，并尽快还您一个清白。同时，也请您务必保护好自己的个人信息和财产安全，避免再次陷入类似的困境。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。