在面临男人冷暴力且不回家的情况时，要抓取相关证据，可以从以下几个方面入手：

1. 沟通记录：

   • 保留所有与对方的文字沟通记录，如短信、微信、邮件等。这些记录中，如果对方有表现出冷暴力、拒绝沟通或明确表示不回家的言论，都是重要的证据。
   • 特别注意记录对方冷暴力的具体表现，比如长时间不回复消息、拒绝接听电话等，这些都能证明对方在情感上的疏离和冷漠。

2. 证人证言：

   • 如果可能，寻找共同的朋友、同事或家人作为证人。他们可能目睹了你们之间的冲突或对方的冷暴力行为，他们的证言可以作为辅助证据。
   • 证人证言需要具体、详细，最好能够描述出冷暴力的具体场景、时间、地点以及对方的行为表现。

3. 监控录像或录音：

   • 如果你们居住的地方有公共监控，可以尝试获取相关时段的监控录像，特别是对方长时间不回家或在家中表现出冷漠态度的片段。
   • 在合法的前提下，也可以考虑使用录音设备记录与对方的对话，特别是对方承认冷暴力或拒绝回家的部分。但需注意，录音必须在合法且不侵犯对方隐私的前提下进行。

4. 单位记录：

   • 如果对方在单位长时间不回家，可以尝试与单位沟通，了解对方的工作情况、出勤记录等。虽然这些记录可能不直接证明冷暴力，但可以结合其他证据，共同构建对方不回家的时间线。
   • 如果单位有相关的规章制度或员工手册，其中可能包含对员工行为的规定，如果对方的行为违反了这些规定，也可以作为辅助证据。

5. 医疗或心理咨询记录：

   • 如果冷暴力对你造成了心理或身体上的伤害，可以寻求医疗或心理咨询帮助。相关的医疗记录或心理咨询报告可以作为证明你受到伤害的证据。
   • 这些记录需要详细描述你的症状、诊断结果以及治疗过程，以证明冷暴力对你的实际影响。

在抓取证据的过程中，还需要注意以下几点：

• 合法性：所有证据的收集必须合法，不得侵犯对方的隐私权或其他合法权益。非法获取的证据可能不会被法院采纳。
• 完整性：证据需要尽可能完整，能够形成一个完整的证据链，以证明对方存在冷暴力且不回家的行为。
• 及时性：一旦发现对方有冷暴力或不回家的行为，应尽快收集证据，以免时间过长导致证据丢失或难以获取。

最后，我想强调的是，面对冷暴力，除了收集证据外，更重要的是保护自己的身心健康。如果冷暴力持续存在且无法得到解决，你可以考虑寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。