在离婚诉讼中争取孩子的抚养权，确实是一个需要细致规划和全面准备的过程。以下是一些关键步骤和策略，希望能帮助您增加获得孩子抚养权的几率：

一、深入了解法院判决抚养权的原则

首先，您需要明确法院在判决抚养权时的主要考量因素。根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，法院会以有利于子女身心健康、保障其合法权益为原则，结合父母双方的抚养能力和条件来做出决定。具体来说：

• 两周岁以下子女：原则上随母方生活，但如果母方有严重疾病、不尽抚养义务或其他不利于子女身心健康的情形，父方也有机会获得抚养权。
• 两周岁以上未成年子女：法院会综合考虑双方的经济能力、居住环境、教育背景、亲子关系等因素，优先选择能为孩子提供更好成长环境的一方。
• 八周岁以上未成年子女：法院会尊重孩子的真实意愿，考虑其希望跟随哪一方生活。

二、全面展示自己的抚养优势

为了争取抚养权，您需要向法院充分展示自己的抚养优势，包括但不限于：

1. 稳定的经济来源：提供工资单、银行流水、纳税证明等材料，证明您有足够的经济能力为孩子提供良好的生活条件和教育资源。
2. 适宜的居住环境：展示您的房产证、租房合同或居住证明，以及居住环境的周边配套设施，如学校、医院等，证明您能为孩子提供一个安全、稳定、舒适的居住环境。
3. 良好的教育背景：提供您的学历证书、职业资格证书等，证明您具备教育和引导孩子的能力。
4. 健康的身体状况：提交体检报告，证明您身体健康，能够胜任照顾孩子的任务。
5. 充足的时间与精力：证明您有足够的时间陪伴孩子，参与其成长过程，如提供工作安排、休假计划等。

三、收集并展示与孩子的亲密关系

亲子关系是法院判决抚养权时的重要考量因素。您可以通过以下方式收集并展示与孩子的亲密关系：

• 照片、视频：展示您与孩子在一起的快乐时光，证明您与孩子之间有着深厚的感情。
• 聊天记录：如果可能的话，提供您与孩子之间的聊天记录，展示您对孩子的关心和照顾。
• 证人证言：邀请了解您与孩子关系的亲友、邻居或老师出庭作证，证明您与孩子之间的亲密关系以及您对孩子的照顾能力。

四、谨慎收集并展示对方的不利证据

如果对方存在不利于抚养孩子的情形，如家庭暴力、出轨、吸毒、赌博等不良行为，您可以收集相关证据来支持自己的主张。但需要注意的是，证据的收集必须合法合规，不得侵犯他人合法权益。您可以提供报警记录、医疗诊断书、证人证言等材料来证明对方的不适合抚养行为。

五、尊重孩子的意愿（如适用）

如果孩子已经八周岁以上，法院会尊重其真实意愿。因此，在日常生活中，您应该与孩子建立良好的沟通，了解其想法和感受，并鼓励其表达自己的意愿。在诉讼过程中，您可以以合适的方式向法院表达孩子的意愿，但需要注意保护孩子的隐私和权益。

六、寻求专业帮助与支持

在争取抚养权的过程中，您可能会面临巨大的心理压力和情绪困扰。因此，寻求心理咨询师的帮助来调整心态、保持积极乐观的态度是非常重要的。同时，咨询专业的律师也是必不可少的。律师能为您提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地准备材料和应对庭审。

七、保持良好的态度与沟通

在诉讼过程中，保持冷静理智的态度是非常重要的。避免情绪化言辞和行为，积极与对方沟通协商，尽量达成一致意见。即使无法协商，也应保持良好态度，给法官留下良好印象。这有助于增加您获得抚养权的几率。

综上所述，争取孩子的抚养权需要全方位的准备和努力。通过展示自己的优势、证明对方的不足、尊重孩子的意愿以及寻求专业支持和律师协助，您将大大增加获得抚养权的可能性。希望这些建议能对您有所帮助。