您在绿灯时走在斑马线上被车撞到且仅擦破皮，有权要求肇事方承担赔偿责任，具体赔偿项目和流程如下：

1. 责任认定
   根据《道路交通安全法》第47条，机动车行经人行横道时应当减速行驶；遇行人正在通过人行横道，应当停车让行。若您在绿灯时正常通行，肇事车辆未让行导致事故的，通常需承担全部责任。但需注意：若您存在突然加速、中途折返等过错行为，可能需承担部分责任（需交警根据现场证据认定）。

2. 赔偿项目
   即使仅擦破皮，您仍可主张以下赔偿：

   • 医疗费：包括伤口处理、消毒、包扎等费用（需保留病历、发票）；
     
   • 误工费：若因受伤导致无法正常工作，可要求赔偿实际减少的收入（需提供单位证明或银行流水）；
     
   • 交通费：就医产生的合理交通支出（如打车费、公共交通票据）；
     
   • 营养费：根据伤情，可主张少量营养费（通常需医嘱支持）；
     
   • 精神损害抚慰金：若事故导致严重心理创伤（如恐惧、焦虑），可酌情主张（但擦破皮一般难以支持）。

3. 赔偿流程

   • 第一步：报警并固定证据
     立即拨打122报警，由交警出具《事故责任认定书》（这是后续索赔的核心依据）。同时，用手机拍摄现场照片、车辆信息、对方驾驶证/行驶证，并记录目击者联系方式。
     
   • 第二步：联系保险公司
     若对方车辆投保了交强险和商业三者险，可直接联系对方保险公司（通常交强险可优先赔付医疗费、误工费等，限额1.8万元）。
     
   • 第三步：协商或诉讼
     若对方或保险公司拒绝赔偿，可向法院起诉，提交《事故责任认定书》、医疗记录、费用凭证等证据，要求赔偿。

4. 注意事项

   • 即使伤情轻微，也建议就医并保留证据，避免后续因“伤情不明”被拒赔；
     
   • 若对方逃逸，立即报警并记住车牌号（即使部分车牌也可通过监控追踪），逃逸方通常需承担全责；
     
   • 若您骑电动车或自行车通过斑马线，需确保已下车推行（否则可能被认定为“驾驶非机动车”，责任认定可能不同）。

建议：若对方态度积极，可优先协商赔偿；若对方推诿或赔偿金额争议较大，可委托律师介入处理。您可直接向我提供事故细节（如是否报警、对方是否认责、伤情照片等），我会进一步分析赔偿方案。