面对“执保文书来了但没钱还”的情况，您可以考虑以下几个步骤来应对：
一、理解执保文书的含义
执保文书，即执行保全裁定书，是法院在诉讼过程中或诉讼前，为保证将来判决能够顺利执行，对当事人的财产或争议标的物采取的限制性措施。收到执保文书，意味着您的部分财产已被法院冻结或查封，但这并不直接等同于您需要立即偿还全部债务。
二、评估自身财务状况
- 全面梳理资产：详细列出您名下的所有资产，包括银行存款、房产、车辆、投资等，以及负债情况，如贷款、信用卡欠款等。
- 分析还款能力：基于您的收入、支出和资产状况，评估您当前的还款能力，包括能够一次性偿还的金额和每月能够承担的还款额。
三、与债权人协商
- 主动沟通：与债权人（即申请执保的一方）取得联系，说明您的财务状况和还款意愿，尝试达成还款协议。
- 提出还款计划：根据您的还款能力，提出一个切实可行的还款计划，包括还款金额、还款期限和还款方式等。
- 寻求减免或延期：如果确实无法按时偿还全部债务，可以尝试与债权人协商减免部分债务或延长还款期限。
四、利用法律程序
- 申请扣划保全款项：如果您被保全的款项足以履行债务，且不存在损害其他债权人合法权益的情形，您可以向法院申请扣划这些款项用于偿还债务。这需要您提交书面申请，并附上相关证据材料。
- 申请强制执行前的和解：在法院立案执行前，您可以与债权人达成和解协议，并请求法院根据和解协议制作调解书或裁定书。这样，您可以避免强制执行带来的不利后果，如信用减损、财产被拍卖等。
- 提出执行异议：如果您认为执保文书存在错误或不当之处，如保全范围过大、保全措施不当等，您可以向法院提出执行异议，请求法院撤销或变更执保文书。
五、考虑其他还款方式
- 寻求亲友帮助：如果可能的话，您可以向亲友借款来偿还债务，并承诺在合理期限内归还。
- 资产变现：考虑出售部分非必需资产来筹集资金偿还债务，如房产、车辆等。但需注意，资产变现可能需要一定时间，且可能涉及税费等额外成本。
- 申请破产保护（如适用）：如果您确实无法偿还全部债务，且符合破产条件，您可以考虑申请破产保护。这将允许您在一定期限内免受债权人的追索，并有机会通过破产程序来重组债务或清算资产。
六、注意事项
- 保持沟通：在整个过程中，保持与债权人和法院的沟通至关重要。及时告知他们您的财务状况和还款进展，以建立信任并寻求支持。
- 遵守法律程序：务必遵守法院的法律程序和要求，如按时提交材料、参加听证会等。违反法律程序可能导致不利后果。
- 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求律师或法律援助机构的帮助。他们可以提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地应对执保文书和债务问题。
希望以上建议能对您有所帮助。面对债务问题，保持冷静、积极应对是关键。祝您早日解决债务问题，恢复正常生活。