面对信用卡欠款几万却被起诉要求偿还29万的情况，你首先需要保持冷静，并采取以下步骤来应对：
一、核实欠款详情与诉讼真实性
- 获取详细账单：立即联系银行，要求提供详细的信用卡账单，明确欠款总额中本金、利息、滞纳金的具体数额。这是解决问题的第一步，也是后续协商和应诉的基础。
- 确认诉讼真实性：收到法院起诉状或其他相关法律文件时，首先要确认其真实性，确保不是诈骗或误报。可以通过联系法院或银行来核实。
二、分析欠款构成与合理性
- 审查利息与费用：仔细核对账单中的利息、滞纳金等费用计算是否合理。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》等相关规定，银行在收取利息和费用时需遵循一定标准，不得随意提高。
- 计算实际欠款：如果发现银行计算的利息或费用有误，或者存在不合理的高额费用，可以收集相关证据，如账单、交易记录等，以备后续协商或应诉时使用。实际欠款计算公式可以参考：实际欠款 = 本金 + 合理利息 + 合理费用。你需要根据银行提供的账单和你的还款记录，逐项核对并计算。
三、积极与银行协商还款方案
- 主动联系银行：在确认欠款详情和诉讼真实性后，应立即与银行取得联系，说明你的经济状况和还款困难的原因。
- 协商还款计划：
- 分期还款：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，你可以与银行协商达成个性化分期还款协议，将欠款分成若干期偿还，以减轻每期还款压力。
- 减免费用：向银行说明你的困难情况，如失业、疾病等，并提供相关证明材料，争取银行的理解和同情，请求减免部分利息和滞纳金。
- 延长还款期限：如果分期还款仍然困难，可以尝试与银行协商延长还款期限，以给你更多时间筹集资金。
四、准备应诉材料与积极应诉
- 收集证据材料：在协商的同时，你也需要准备应诉所需的材料和证据，如信用卡账单、还款记录、交易凭证、失业证明、医院诊断书等。这些证据将用于支持你的观点和主张。
- 提交答辩状：在规定时间内向法院提交答辩状，针对银行的诉求和理由进行反驳，并提出自己的意见和主张。答辩状应详细、清晰地阐述你的观点和证据。
- 按时参加庭审：按照法院通知的时间和地点准时参加庭审，遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。在庭审过程中，如实陈述事实，并提供相关证据支持自己的观点。
五、履行还款义务与避免法律风险
- 按照协商或判决还款：如果与银行达成了和解协议或法院作出了判决，你应严格按照协议或判决约定的还款时间和金额履行还款义务。避免再次违约导致更严重的法律后果。
- 避免信用卡诈骗罪：根据《中华人民共和国刑法》第一百九十六条，恶意透支且经银行两次催收后超过三个月仍不归还的行为可能构成犯罪。因此，你要保持与银行的沟通，表明还款意愿，并尽力履行还款义务。
六、制定长期财务管理计划
- 避免进一步借贷：在还清现有债务前，尽量避免新的借贷行为，以免陷入更深的债务困境。
- 长远规划：除了解决当前债务外，你还应制定长期的财务管理计划，包括储蓄、投资和风险管理等。通过合理规划和管理个人财务，避免未来再次陷入类似困境。
最后，我想强调的是，面对信用卡欠款被起诉的情况，保持冷静和积极应对是关键。通过核实欠款详情、积极与银行协商、准备应诉材料、履行还款义务和制定长期财务管理计划等步骤，你可以有效地维护自己的合法权益并逐步解决债务问题。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。