针对成年人砸东西骂爹娘的行为，这主要涉及到人格权侵权以及家庭关系处理的问题，以下从法律角度和实际处理建议两方面进行分析：
法律角度
人格权侵权：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，每个人都享有名誉权、荣誉权、隐私权等人格权利，这些权利受到法律的保护。砸东西并辱骂父母，若情节严重，可能构成对父母名誉权、人格尊严的侵犯。
- 法律后果：若父母选择通过法律途径维护自己的权益，侵权者可能面临停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。若行为恶劣，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》，面临行政处罚，如罚款、拘留等。
家庭关系处理：
- 家庭伦理：虽然法律对家庭关系有一定的规范，但家庭关系更多依赖于伦理、道德和情感来维系。砸东西骂父母的行为，显然违背了家庭伦理和道德规范。
- 调解与和解：在家庭内部，更推荐通过沟通、调解等方式来解决问题，以维护家庭和谐。若行为持续且严重，可以考虑寻求社区、妇联或专业调解机构的帮助。
实际处理建议
沟通与理解：
- 尝试沟通：首先，尝试与侵权者进行深入的沟通，了解其行为背后的原因和动机，看是否能够通过沟通解决问题。
- 表达感受：向侵权者明确表达其行为对自己造成的伤害和不适，让其意识到问题的严重性。
寻求外部帮助：
- 家庭调解：若沟通无果，可以寻求家庭内部的调解，如邀请其他家庭成员或长辈参与调解。
- 专业机构：若家庭调解无效，可以考虑寻求社区、妇联或专业调解机构的帮助，他们可以提供更专业的调解服务。
法律途径：
- 收集证据：若行为持续且严重，且调解无果，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。在此之前，需要收集相关证据，如录音、录像、证人证言等。
- 提起诉讼：在证据充分的情况下，可以向法院提起诉讼，要求侵权者承担相应的法律责任。
心理支持：
- 寻求心理援助：对于受害者来说，这种行为可能造成严重的心理伤害。因此，建议寻求专业的心理援助，以帮助自己走出阴影，恢复心理健康。
总结来说，成年人砸东西骂父母的行为不仅违背了家庭伦理和道德规范，还可能构成人格权侵权。在处理此类问题时，建议首先尝试沟通与理解，寻求家庭内部的调解；若无效，再考虑寻求外部帮助或法律途径。同时，也不要忽视自己的心理健康，及时寻求心理援助。若你有进一步的法律问题或需要更具体的建议，可以直接向我咨询。