结论：被掐脖子扇耳光，若造成严重精神损害，是可以要求赔偿精神损失的。
法律背景与依据：
人格权保护：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权。被掐脖子扇耳光，显然是对身体权和健康权的侵害，同时也可能对受害人的名誉权、隐私权等造成间接侵害，进而引发精神损害。
精神损害赔偿：在侵权行为导致受害人精神损害的情况下，受害人有权请求精神损害赔偿。精神损害赔偿的数额，通常根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、侵权行为所造成的后果以及受诉法院所在地平均生活水平等因素综合确定。
具体分析：
侵权行为的认定：掐脖子扇耳光，属于明显的身体侵害行为，若该行为被认定为故意或过失侵权，则侵权人需承担相应的法律责任。
精神损害的认定：精神损害通常表现为受害人因侵权行为而遭受的痛苦、焦虑、恐惧等负面情绪。在判断是否构成精神损害时，需考虑侵权行为的性质、情节、后果以及受害人的个人情况等因素。若被掐脖子扇耳光导致受害人出现明显的精神症状，如失眠、抑郁、焦虑等，且这些症状与侵权行为存在直接的因果关系，则可认定为构成精神损害。
赔偿数额的确定：精神损害赔偿的数额并无固定标准，而是根据具体情况综合确定。在确定赔偿数额时，法院会考虑侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、侵权行为所造成的后果以及受诉法院所在地平均生活水平等因素。若侵权行为情节恶劣、后果严重，且受害人遭受的精神损害较大，则赔偿数额可能会相应较高。
建议与行动：
收集证据：若您遭受了此类侵权行为，并希望要求赔偿精神损失，首先应收集相关证据，如医疗记录、证人证言、现场照片或视频等，以证明侵权行为的存在以及您所遭受的精神损害。
寻求法律帮助：在收集到足够证据后，建议您寻求专业律师的帮助，以便更好地了解您的法律权益和可能的赔偿途径。律师将根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和诉讼策略。
提起诉讼：若与侵权人协商无果，您可考虑向法院提起诉讼，要求侵权人承担精神损害赔偿责任。在诉讼过程中，您需提供充分的证据证明您的主张，并接受法院的审理和判决。
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