结论：学校住宿一天没住过，住宿费是否可以退，需根据具体情况判断，包括合同约定、学校规定以及是否存在法定或约定解除事由等。以下从不同角度进行分析：

1. 合同约定角度：

   • 如果您与学校签订的住宿合同中明确规定了退费政策，比如“未入住可全额退费”或“按实际入住天数退费”等，那么您有权按照合同约定要求学校退还相应住宿费。
   • 若合同中没有明确规定退费政策，或者规定较为模糊，那么您需要与学校进行协商，看是否能够达成退费共识。

2. 学校规定角度：

   • 学校可能有自己的住宿费退费规定，这些规定可能独立于您与学校签订的合同之外。因此，您需要了解并查看学校的具体规定，以确定是否有权要求退费。
   • 如果学校规定允许在未入住的情况下退费，那么您可以直接按照学校规定办理退费手续。
   • 如果学校规定不允许退费，或者退费条件较为苛刻，您可以尝试与学校沟通，说明您的实际情况和诉求，看是否能够得到学校的理解和支持。

3. 法定解除事由角度：

   • 根据《民法典》的相关规定，如果因不可抗力（如自然灾害、疫情等）导致您无法入住学校宿舍，且该不可抗力事件发生在您入住之前，那么您有权要求解除合同并退还住宿费。
   • 如果学校存在违约行为（如宿舍条件与合同约定不符、无法提供住宿服务等），导致您无法入住，您也有权要求解除合同并退还住宿费。在这种情况下，您可能需要收集相关证据来证明学校的违约行为。

4. 实际操作建议：

   • 首先，建议您仔细阅读与学校签订的住宿合同以及学校的住宿费退费规定，了解自己的权利和义务。
   • 其次，如果合同或规定中没有明确退费政策，或者您认为自己的情况符合法定解除事由，建议您及时与学校进行沟通协商，说明您的诉求和理由。
   • 如果协商无果，您可以考虑向学校的相关部门（如学生事务处、财务处等）投诉或寻求帮助，或者向当地的教育主管部门反映情况。
   • 在极端情况下，如果学校拒绝退费且您认为自己的权益受到严重侵害，您可以考虑通过法律途径解决纠纷，比如向法院提起诉讼或申请仲裁。

后续行动建议：在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，尽量通过协商和沟通解决问题。如果确实需要法律帮助，您可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。