针对您提出的“无租房合同交的房租是否可以要回”的问题，这确实是一个涉及法律权益和实际操作的重要问题。以下是我为您提供的详细解答：
首先，要明确的是，即使没有签订正式的租房合同，在特定情况下，您仍然有可能要回已支付的房租。这主要取决于未签合同的原因、您的实际居住情况以及您所能提供的相关证据。
一、未签合同但已实际居住的情况
视为不定期租赁：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果租赁期限超过六个月而未采用书面形式，且无法确定租赁期限的，将视为不定期租赁。
- 在不定期租赁中，您和房东都有权随时解除合同，但应提前通知对方。如果您已经实际居住并支付了房租，那么这部分房租可能难以全额退回，因为您已经享受了租赁服务。但具体返还金额还需结合实际情况，如居住时间、房屋状况等，进行综合考量。
协商退款：
- 您可以尝试与房东进行协商，看是否能够达成部分退款的协议。这取决于双方的沟通情况和房东的意愿。在协商过程中，您可以提出自己的合理诉求，并尽量提供相关证据来支持自己的主张。
二、因房东原因未能入住的情况
要求退还全部房租及押金：
- 如果您因房东的原因（如房屋存在安全隐患、房东临时变卦等）未能实际入住，且没有签订正式的租赁合同，那么您有权要求房东退还已支付的房租和押金。
- 在这种情况下，房东的行为可能构成违约，您有权要求解除合同并要求房东承担违约责任。
法律依据：
- 根据相关法律规定，房东有义务按照约定提供符合安全标准的房屋。如果房东未能履行这一义务，导致您无法入住，那么您有权要求房东退还已支付的款项，并可能要求房东承担额外的赔偿责任。
三、租客自身原因想要退房的情况
可能面临违约风险：
- 如果您因自身原因（如工作变动、个人计划改变等）想要退房，并且没有签订正式的租赁合同，那么您可能需要承担一定的违约责任。
- 在这种情况下，房东可能有权拒绝退还全部房租或押金，或者要求您支付一定的违约金。
与房东协商：
- 尽管您可能面临违约风险，但您仍然可以尝试与房东进行协商，看是否能够达成提前解约的协议。
- 在协商过程中，您可以提出自己的合理诉求，并尽量提供相关证据来支持自己的主张。例如，您可以提出帮助房东寻找新的租客，或者支付一定的违约金以换取提前解约的权利。
四、维权建议
保留证据：
- 无论您处于哪种情况，都务必妥善保留所有相关证据，如转账记录、聊天记录、房屋照片等。这些证据将在您维权过程中发挥重要作用。
寻求法律帮助：
- 如果您与房东的协商无果，或者房东拒绝退还房租和押金，您可以考虑寻求法律帮助。您可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和维权途径。
选择合适的维权方式：
- 根据实际情况，您可以选择调解、仲裁或诉讼等正式的法律手段来维护自己的合法权益。在选择维权方式时，请务必考虑成本、时间和效果等因素。
综上所述，无租房合同交的房租是否可以要回取决于多种因素。在维权过程中，请务必保持冷静和理性，充分利用法律手段来维护自己的合法权益。希望以上解答能对您有所帮助。