面对因婚外情而遭受的第三方威胁，你应当保持冷静，并采取一系列有效措施来保护自己。以下是从多个角度为你提供的详细建议：

1. 确保个人安全为首要任务

   • 立即报警：若威胁行为直接且紧迫，如身体伤害或骚扰，应立即向公安机关报案。详细说明受到的威胁情况，包括时间、地点、方式、内容以及威胁者的身份信息，以便警方及时采取行动保护你的安全。
   • 暂时避离：若感到身体上或心理上存在不安全因素，可考虑暂时离开当前生活环境，前往一个相对安全的地方居住，以避免进一步的威胁和伤害。

2. 全面收集并固定证据

   • 保留沟通记录：对于以短信、微信、电子邮件等文字形式进行的威胁，务必完整保留这些聊天记录，不要随意删除。同时，对于语音消息，可进行录音备份；若对方通过电话威胁，应开启手机录音功能，记录整个通话过程。
   • 收集视听资料：在遭遇当面威胁时，应在确保自身安全的前提下，用手机偷偷拍摄视频或照片，记录威胁者的言行举止。这些资料在后续维权中可能起到关键作用。

3. 尝试沟通与协商，或寻求第三方调解

   • 直接沟通：在律师的指导下（虽然此处不直接提及咨询律师，但实际操作中应考虑此步骤以确保安全），可以尝试与威胁者进行平和沟通，明确要求其停止威胁行为。注意避免激怒对方，保持语气平和。
   • 第三方调解：若直接沟通无效，可寻求共同朋友、亲戚或专业调解机构的帮助，通过第三方进行斡旋和调解。这些基层组织或专业机构通常具有丰富的调解经验，能够在了解事情全貌后，进行公正的调解。

4. 依法采取法律行动

   • 申请人身安全保护令：若恐吓行为来自特定关系人，如配偶或家庭成员，且符合相关条件，可向人民法院申请人身安全保护令，以获得法律的保护和支持。
   • 提起民事诉讼：若因威胁行为造成精神痛苦或其他损失，可向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担民事赔偿责任。在提起诉讼时，需提供充分证据支持你的诉讼请求，如之前收集的沟通记录、视听资料等。
   • 报警处理并追究刑事责任：如果威胁行为已经严重影响到你的人身安全和正常生活，且涉嫌刑事犯罪，如敲诈勒索、寻衅滋事等，应立即报警，并配合警方的调查工作。司法机关将依法追究威胁者的刑事责任。

5. 保障个人心理与支持网络

   • 寻求心理支持：面对威胁和压力，你可能会感到心理上的困扰和不安。因此，寻求心理咨询师或心理医生的支持也是非常重要的。他们可以提供专业的心理辅导和支持，帮助你度过这个困难时期。
   • 告知亲友：将你的处境告知家人、朋友或同事，让他们在你需要时提供帮助和支持。形成一个可靠的支持网络，可以让你在面对威胁时更加坚强和自信。

在处理此类问题时，请务必保持冷静和理智，不要因情绪激动而做出不理智的行为。同时，要依法维护自己的权益，不要采取非法手段进行报复或反击。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供个性化的法律建议。