当您的京东白条逾期后被要求全部一次性付款时，确实可能会给您带来一定的经济压力和心理负担。不过，别担心，您可以按照以下步骤来应对这个问题：

一、了解逾期情况与后果

1. 确认逾期金额：首先，您需要登录京东金融APP或官网，仔细查看您的白条账单和逾期记录，明确逾期金额以及逾期的时间长度。

2. 了解逾期后果：京东白条逾期不仅会产生罚息（通常是每日0.05%的违约金），还可能对您的个人信用记录造成不良影响，进而影响您未来贷款或信用卡的申请。

二、与京东客服沟通协商

1. 主动联系客服：尽快拨打京东白条的客服电话95118，向客服人员说明您的逾期情况和当前的经济状况，表达您愿意还款的意愿。

2. 提出分期还款请求：如果您目前无法一次性还清全部欠款，可以向客服申请分期还款方案，这样可以根据您的经济状况来逐步偿还欠款，减轻经济压力。

3. 协商减免部分费用：在特殊情况下，比如您因疾病、失业等不可抗力因素导致逾期，您可以尝试向客服申请减免部分罚息或滞纳金，以减轻您的还款负担。

三、制定并执行还款计划

1. 评估自身财务状况：仔细分析您的收入和支出情况，确定每月可以用于还款的金额。

2. 制定详细还款计划：根据您的可用资金，制定一个切实可行的还款计划，确保您能够按时足额还款。

3. 严格执行还款计划：一旦制定了还款计划，就要严格按照计划执行，避免再次逾期，以免产生更多的罚息和不良信用记录。

四、寻求外部帮助与支持

1. 向亲朋好友借款：如果您短期内确实无法筹集到足够的资金来还款，可以考虑向亲朋好友借款应急，但记得要按时归还哦。

2. 咨询专业机构：如果您觉得问题比较复杂，或者需要更具体的法律建议和解决方案，可以咨询专业的债务咨询机构或律师。

五、注意事项

1. 保持冷静与理性：面对逾期问题，要保持冷静和理性，不要盲目恐慌或逃避，积极寻求解决方案才是关键。

2. 警惕诈骗行为：在处理逾期问题时，要警惕各种诈骗行为，比如冒充客服人员要求转账等。务必通过官方渠道与京东客服联系，确保您的资金安全。

3. 保护个人信息：在与他人交流或寻求帮助时，要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露重要信息给不法分子。

希望以上建议能够帮助您解决京东白条逾期后要求全部一次性付款的问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系京东客服或咨询专业机构。