在公司扭伤腰，是否算工伤需要分情况讨论，具体如下：
如果是在工作时间和工作场所内，因工作原因扭伤腰：
- 根据《工伤保险条例》第十四条第一项的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。因此，这种情况下，你的扭伤腰应当被认定为工伤。
- 建议：你应尽快向公司报告受伤情况，并要求公司协助你进行工伤认定申请。同时，保留好相关医疗证明和费用单据，以便后续申请工伤赔偿。
如果是在工作时间和工作场所内，但并非因工作原因扭伤腰：
- 例如，你在工作时间内在公司内因个人原因（如打闹、疏忽等）扭伤腰，这种情况下通常不被认定为工伤。因为工伤的认定需要满足“因工作原因”这一关键要素。
- 建议：虽然这种情况下可能无法享受工伤待遇，但你仍应关注自己的健康状况，及时就医治疗。如果公司有相关的员工福利政策（如医疗保险、意外伤害保险等），你可以了解并申请相应的保障。
如果是在工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作扭伤腰：
- 根据《工伤保险条例》第十四条第二项的规定，职工在工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的，也应当认定为工伤。因此，如果你是在准备开始工作或结束工作后整理工具、设备等过程中扭伤腰，同样应当被认定为工伤。
- 建议：与第一种情况类似，你应尽快向公司报告受伤情况，并要求公司协助你进行工伤认定申请。同时，保留好相关医疗证明和费用单据。
额外提醒：
- 工伤认定的流程通常包括：提出申请、提交材料、审核调查、作出认定决定等步骤。你需要按照当地社保部门的要求，及时提交相关材料并配合调查。
- 如果公司不配合你进行工伤认定申请，你可以自行向当地社保部门提出申请，并寻求法律援助或咨询专业律师（比如我）以维护自己的合法权益。
总结：在公司扭伤腰是否算工伤，主要取决于扭伤是否发生在工作时间、工作场所内，并且是否因工作原因导致。如果满足这些条件，你应当被认定为工伤并享受相应的工伤待遇。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。