车祸诉讼请求的撰写需结合具体案情，但通常应包含以下核心内容，以下为详细说明及示例框架：

1. 明确原被告信息

• 原告：需写明姓名、性别、出生日期、身份证号、住址及联系方式（若为法人需写明名称、住所地、法定代表人及联系方式）。
• 被告：需写明肇事司机姓名、身份证号、住址、联系方式，若涉及保险公司需列明名称及住所地。
• 示例：
  > 原告：张三，男，1980年1月1日出生，身份证号XXXXXXXXXXXXXXXXXX，住XX省XX市XX区XX路XX号，联系电话138XXXXXXXX。
  > 被告1：李四（肇事司机），男，1985年5月1日出生，身份证号XXXXXXXXXXXXXXXXXX，住XX省XX市XX区XX路XX号，联系电话139XXXXXXXX。
  > 被告2：XX保险公司，住所地XX省XX市XX区XX路XX号，统一社会信用代码XXXXXXXXXXXXXXXXXX。

2. 诉讼请求的具体内容

• 赔偿项目：需根据伤情、责任比例等主张医疗费、误工费、护理费、营养费、住院伙食补助费、交通费、残疾赔偿金（若构成伤残）、精神损害抚慰金、财产损失（如车辆维修费）等。
• 计算依据：需列明每项费用的计算方式（如医疗费按票据金额、误工费按收入标准×误工天数等）。
• 责任比例：若原告有部分责任，需按比例主张赔偿（如原告承担20%责任，则被告赔偿80%）。
• 示例：
  > 1. 判令被告赔偿原告医疗费50,000元（按票据计算）；
  > 2. 判令被告赔偿原告误工费20,000元（按月收入10,000元×2个月计算）；
  > 3. 判令被告赔偿原告残疾赔偿金150,000元（按XX省上一年度城镇居民人均可支配收入×20年×10%计算）；
  > 4. 判令被告承担本案诉讼费用。

3. 事实与理由部分

• 事故经过：需写明时间、地点、事故发生经过（如“2023年1月1日，李四驾驶XX车在XX路与原告驾驶的XX车相撞，致原告受伤”）。
• 责任认定：需写明交警部门出具的事故责任认定书编号及结论（如“经XX交警大队认定，李四负事故全部责任”）。
• 因果关系：需说明被告的过错行为与原告损害结果之间的因果关系（如“因李四超速行驶导致事故发生，原告因此受伤”）。
• 法律依据：需引用《民法典》第1165条（侵权责任）、第1213条（机动车交通事故责任）等条款。

4. 证据清单

• 需列明支持诉讼请求的证据（如事故认定书、医疗费票据、诊断证明、收入证明、鉴定意见书等），并注明证据名称、来源及证明目的。
• 示例：
  > 1. XX交警大队《道路交通事故认定书》1份，证明李四负事故全部责任；
  > 2. XX医院医疗费票据10张，证明原告支出医疗费50,000元；
  > 3. XX司法鉴定中心《司法鉴定意见书》1份，证明原告构成十级伤残。

5. 注意事项

• 时效性：人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。
• 管辖法院：通常为事故发生地或被告住所地法院。
• 保险优先：若涉及交强险和商业险，需明确保险公司赔偿顺序（先由交强险赔偿，不足部分由商业险赔偿，仍有不足的由肇事方赔偿）。

若您需要进一步帮助，可直接向我咨询具体案情，我会根据您的实际情况完善诉讼请求内容。