面对欠款13万还不上的情况，你可以考虑以下几个方面的解决方案：

1. 与债权人协商：

   • 沟通协商：首先，主动与债权人取得联系，坦诚地说明你目前的经济状况和还款困难。尝试与债权人协商，看是否可以达成一个更灵活的还款计划，比如延长还款期限、分期还款或者减免部分利息等。
   • 书面协议：如果双方达成一致，务必签订书面协议，明确还款计划、利息调整等关键条款，以避免未来可能出现的纠纷。

2. 寻求法律援助或调解：

   • 法律援助：如果你对法律程序不熟悉或者觉得与债权人协商困难，可以寻求法律援助机构的帮助。他们可以提供法律咨询，甚至在某些情况下代表你与债权人进行协商。
   • 调解服务：许多地区都设有调解委员会或类似机构，专门处理债务纠纷。你可以尝试通过这些机构进行调解，以达成双方都能接受的还款方案。

3. 考虑债务重组或破产：

   • 债务重组：如果你的债务情况较为复杂，且有多笔债务，可以考虑债务重组。这通常涉及与多个债权人协商，重新安排还款计划，以减轻你的还款压力。
   • 个人破产：在极端情况下，如果你确实无力偿还债务，且没有其他可行的解决方案，可以考虑个人破产。但请注意，破产会对你的信用记录产生严重影响，且涉及复杂的法律程序，因此应谨慎考虑。

4. 增加收入或减少支出：

   • 增加收入：尝试寻找额外的收入来源，比如兼职工作、出售闲置物品等，以增加可用于还款的资金。
   • 减少支出：审查你的日常开支，找出可以削减的部分，比如减少不必要的消费、降低生活成本等，以释放更多资金用于还款。

5. 了解法律后果：

   • 信用记录受损：欠款不还会导致你的信用记录受损，影响你未来申请贷款、信用卡等金融服务的能力。
   • 法律诉讼：如果债权人选择通过法律途径追讨债务，你可能会面临法律诉讼，甚至被强制执行财产。
   • 利息和违约金：欠款期间，你可能会继续产生利息和违约金，增加你的还款负担。

在采取任何行动之前，我建议你先评估自己的财务状况，明确自己的还款能力和意愿。同时，保持与债权人的沟通，积极寻求解决方案，以避免情况进一步恶化。如果你需要更具体的法律建议或帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供针对性的建议。