去超市偷东西的处罚需根据盗窃物品的价值、行为情节以及行为人的年龄等因素综合判断，具体处罚情况如下：

1. 盗窃物品价值较小，不构成犯罪的
   如果盗窃的物品价值未达到当地规定的“数额较大”标准（通常为1000元至3000元，各地标准不同），则不构成盗窃罪，但属于违反《治安管理处罚法》的违法行为。根据该法第四十九条，可处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的（如多次盗窃、携带凶器盗窃等），处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。

2. 盗窃物品价值较大，构成犯罪的
   如果盗窃的物品价值达到当地“数额较大”标准，则构成盗窃罪，需承担刑事责任。根据《刑法》第二百六十四条：

   • 数额较大的（通常为1000元至3000元以上），处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；
     
   • 数额巨大（通常为3万元至10万元以上）或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；
     
   • 数额特别巨大（通常为30万元至50万元以上）或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

3. 特殊情形下的处罚

   • 未成年人：如果行为人是已满14周岁不满16周岁的未成年人，仅对盗窃等严重犯罪承担刑事责任，但通常从轻或减轻处罚；已满16周岁的未成年人则需完全承担刑事责任，但同样可从轻或减轻处罚。
     
   • 累犯或多次盗窃：如果行为人曾因盗窃受过刑事处罚，或一年内曾因盗窃受过行政处罚，再次盗窃的，可能被认定为“多次盗窃”，即使单次盗窃金额未达“数额较大”标准，也可能构成犯罪。
     
   • 其他情节：如盗窃过程中使用暴力、威胁手段，或盗窃残疾人、孤寡老人等弱势群体财物的，可能从重处罚。

建议：无论盗窃金额大小，超市盗窃行为均可能面临法律处罚，且可能留下违法或犯罪记录，影响个人信用和未来生活。如果已实施此类行为，建议尽快自首或退赔，争取从轻处理；如果面临处罚，可进一步向我咨询具体应对措施。