结论前置：当超过7天卖家不同意退货时，您首先需要判断退货原因及商品是否符合法定或约定的退货条件，再根据不同情况采取相应措施来维护自己的权益。
一、判断退货原因及商品是否符合退货条件
商品存在质量问题或与描述不符：
- 如果商品存在质量问题，如损坏、功能异常等，或者与卖家描述的不一致，您有权要求退货，无论是否超过7天。
- 在这种情况下，您可以依据《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规，向卖家提出退货请求，并保留好相关证据，如商品照片、视频、检测报告等。
个人原因想要退货，且已超过法定或约定的退货期限：
- 如果是因为个人原因，如不喜欢、买错等，想要退货，并且已经超过了法定或约定的退货期限（如“七天无理由退货”期限），那么您的退货请求可能会受到限制。
- 在这种情况下，卖家不同意退货是合理的，因为您已经享受了商品的使用权，且没有合理的退货理由。
二、根据不同情况采取相应措施
商品存在质量问题或与描述不符：
- 与卖家协商：首先尝试与卖家进行友好沟通，说明商品存在的问题或与描述不符的情况，并提供相关证据。有时，卖家可能会出于维护客户关系或考虑其他因素而同意退货。
- 联系电商平台客服：如果与卖家的协商无果，您可以联系电商平台的客服部门，反映问题并寻求帮助。平台客服会根据相关规定和流程进行处理，并协助您与卖家沟通解决退货事宜。
- 向消费者协会投诉：如果电商平台未能妥善解决问题，您可以向当地的消费者协会进行投诉。消费者协会会依法维护消费者的合法权益，并协调双方进行调解。
- 法律途径：在必要时，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，向法院提起诉讼或申请仲裁等方式来解决争议。但需要注意的是，法律途径可能涉及较高的时间和经济成本，因此应谨慎选择。
个人原因想要退货，且已超过法定或约定的退货期限：
- 尝试协商：尽管超过了退货期限，但您仍可以尝试与卖家协商，看是否能够达成退货协议。有时，卖家可能会出于特殊考虑（如商品未使用、包装完好等）而同意退货。
- 接受结果：如果卖家坚持不同意退货，并且您没有合理的退货理由，那么您可能需要接受这一结果。在这种情况下，您可以考虑将商品转售或作为其他用途，以减少损失。
三、注意事项与建议
- 保留证据：在整个退货过程中，务必保留好相关证据（如订单信息、聊天记录、商品照片等），以便在需要时提供证明。
- 合理维权：在维权过程中，要遵守法律法规和平台规则，不得采取过激行为或言论攻击他人。同时，也要尊重卖家的合法权益和经营秩序。
- 及时行动：如果您发现商品存在问题或与描述不符，应尽快与卖家联系并提出退货请求。拖延时间可能会导致退货难度增加或无法退货。
示例说明：假设您购买了一部手机，收到后发现屏幕有瑕疵。在这种情况下，您有权要求退货，无论是否超过7天。您可以先与卖家协商，提供手机屏幕瑕疵的照片作为证据。如果卖家不同意退货，您可以联系电商平台客服或向消费者协会投诉，以维护自己的合法权益。
最后建议：如果您在退货过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。