要起诉老赖并追回欠款，核心步骤包括准备证据、提起诉讼、参与诉讼程序、申请强制执行。 以下是详细说明：

1. 准备证据

   • 核心证据：收集能证明借款事实和对方未还款的证据，如借条、欠条、转账记录、聊天记录、通话录音等。这些证据需能清晰展示借款金额、借款时间、还款期限以及对方未履行还款义务的情况。
   • 辅助证据：如果可能，收集对方的身份信息（如身份证复印件、联系方式等），以便在起诉时明确被告身份。同时，若有证人能证明借款事实，也可邀请其出庭作证。

2. 提起诉讼

   • 撰写起诉状：明确原告（你自己）和被告（老赖）的基本信息、诉讼请求（如要求对方偿还欠款及利息）、事实与理由（详细阐述借款经过和对方未还款的情况）。
   • 提交法院：将起诉状和相关证据提交至有管辖权的人民法院。一般来说，你可以选择被告住所地或合同履行地的法院进行起诉。
   • 缴纳诉讼费：根据法院的要求，缴纳相应的诉讼费用。诉讼费用的金额通常与欠款金额有关。

3. 参与诉讼程序

   • 等待法院受理：法院在收到起诉状后，会进行审查，并在一定期限内决定是否受理。如果受理，法院会向你发送受理通知书，并通知被告应诉。
   • 参加庭审：在庭审过程中，你需要按照法院的安排，出庭陈述事实、提供证据，并回答法官和对方律师的提问。庭审是诉讼的关键环节，你需要充分准备，确保自己的陈述和证据能够支持你的诉讼请求。
   • 等待判决：庭审结束后，法院会根据事实和法律规定，作出判决。如果判决支持你的诉讼请求，法院会要求被告在一定期限内履行还款义务。

4. 申请强制执行

   • 提交申请：如果被告在判决规定的期限内未履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。申请强制执行时，你需要提交强制执行申请书、生效法律文书（如判决书）以及被告的财产线索（如银行账户、房产信息等）。
   • 法院执行：法院在收到强制执行申请后，会依法对被告的财产进行查封、扣押、冻结等措施，并强制其履行还款义务。如果被告仍拒不履行，法院可以采取更严厉的措施，如将其纳入失信被执行人名单、限制高消费等。

额外建议：

• 在整个诉讼过程中，保持与法院的沟通联系，及时了解案件进展情况。
• 如果对诉讼程序不熟悉或担心自己的权益得不到充分保障，可以考虑寻求专业律师的帮助。我可以为你提供详细的法律咨询和诉讼代理服务。
• 在追回欠款后，建议与对方签订书面还款协议或确认书，以避免未来再次发生纠纷。