要求骚扰者赔偿，核心步骤如下，需结合具体场景选择适用方式：

1. 明确赔偿范围与依据
   赔偿需基于实际损失或法定标准，包括：

   • 直接损失：医疗费、误工费（需医院诊断证明、收入证明等）；
     
   • 精神损害赔偿：若骚扰导致严重精神痛苦（如焦虑、抑郁），可主张（需提供心理咨询记录、诊断证明等）；
     
   • 其他费用：如因骚扰产生的交通费、住宿费等合理支出（需保留票据）。
     法律依据：《民法典》第1010条（禁止性骚扰）、第1183条（精神损害赔偿）。

2. 收集关键证据
   证据是赔偿请求的核心支撑，需证明：

   • 骚扰行为存在：如聊天记录、录音、视频、证人证言；
     
   • 损失与骚扰的因果关系：如医疗记录显示精神问题由骚扰引发；
     
   • 损失具体金额：如工资流水、医疗发票、心理咨询费用单据。
     提示：证据需合法取得，非法录音/视频可能被排除。

3. 选择维权途径
   根据骚扰严重程度和对方态度，可选择：

   • 协商解决：直接与对方沟通，明确赔偿金额及支付方式（需保留书面协议）；
     
   • 单位/学校介入：若发生在职场或校园，可要求单位/学校调查并责令赔偿；
     
   • 报警处理：若骚扰涉及威胁、殴打等违法行为，警方可调解或处罚，并协助追偿；
     
   • 民事诉讼：向法院起诉，要求赔偿并申请行为保全（如禁止对方继续骚扰）。
     建议：优先协商或通过第三方调解，若无效再启动诉讼。

4. 起诉流程（若选择诉讼）

   • 撰写《民事起诉状》，明确被告信息、诉讼请求（赔偿金额）、事实与理由；
     
   • 提交至被告住所地或侵权行为地法院，并附证据材料；
     
   • 参与庭审，出示证据并接受质证；
     
   • 法院判决后，若对方不履行，可申请强制执行。
     注意：诉讼时效为3年，自知道权益受损之日起算。

特殊场景提示：

• 若骚扰者为用人单位或其负责人，可同时主张单位承担连带责任（《民法典》第1191条）；
  
• 若涉及性骚扰，可向公安机关报案，构成犯罪的将追究刑事责任（《刑法》第237条）。

行动建议：

1. 立即停止与骚扰者的私下接触，避免二次伤害；
   
2. 整理所有证据，按时间顺序分类保存；
   
3. 根据损失情况，初步估算赔偿金额（可参考同类案件判决）；
   
4. 若对方拒绝赔偿，尽快委托律师介入，提高维权效率。
   

如有具体证据或损失细节，可进一步向我说明，我会帮你分析赔偿方案的可行性。