借条的立据日期建议写实际收到款项的当天，或者双方协商一致认可的日期，但需确保该日期与资金流动事实相符。以下是具体分析：

1. 立据日期与资金流动的一致性
   借条的核心功能是证明借贷关系的成立及资金交付事实。根据《民法典》第六百七十九条，自然人之间的借款合同自贷款人提供借款时成立。因此，立据日期应与实际转账日期一致，或至少能反映资金交付的时间逻辑。例如：

   • 若先转账后补借条，立据日期可写为转账当日（需保留转账记录作为佐证）；
     
   • 若转账与立据间隔较久，建议注明“本借条系对XX年XX月XX日转账的确认”，避免对方主张借款未实际交付。

2. 法律风险防范

   • 诉讼时效：借条的立据日期直接影响诉讼时效起算点（一般为3年）。若日期与事实不符，可能导致时效计算争议。
     
   • 利息计算：若约定利息，立据日期可能影响利息起算时间（如从转账日或立据日计算）。
     
   • 证据效力：若借条日期晚于转账日，需补充说明延迟出具的原因（如双方协商、特殊情况等），否则可能被质疑借贷真实性。

3. 实务建议

   • 优先明确转账与借条的关系：在借条中增加条款，如“借款人确认已于XX年XX月XX日收到出借人通过XX方式转账的XX元”，消除日期歧义。
     
   • 避免模糊表述：如“立据日期以实际转账为准”等条款可能因约定不明被否定，建议直接填写具体日期。
     
   • 保留交付证据：无论借条日期如何，均需保留转账凭证、聊天记录等证明资金流动的证据。

总结：借条立据日期应尽量贴近资金交付时间，并通过条款明确双方认可的事实。若已发生先转账后补借条的情况，建议补充说明资金交付情况，降低法律风险。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。