针对您提出的“醉驾拘役身体不好如何申请监外执行”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、监外执行的基本条件
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，醉驾被判处拘役的罪犯，在符合以下特定条件时，可以申请并可能获得监外执行：
严重疾病需要保外就医：
- 您必须患有严重疾病，且该疾病需要长期治疗，监狱内无法提供有效的医疗条件。
- 必须由省级人民政府指定的医院出具诊断证明，确认您的病情及不适宜在监狱内执行刑罚的情况。
- 需要注意的是，对于可能具有社会危险性或自伤自残的罪犯，不得适用保外就医。
生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会：
- 若您因身体原因无法自行进行日常生活活动，如穿衣、洗漱、进食、行动等，且综合评估后认为您监外执行不会对社会安全和秩序造成威胁，也可以申请监外执行。
二、申请与审批流程
提出申请：
- 若您符合上述任一条件，可由您本人或您的亲属、监护人向执行机关（如交付执行的人民法院、监狱或看守所）提出书面申请，并提交相关证明材料，如医院诊断证明、生活不能自理的证明等。
审核与调查：
- 执行机关会对您的申请进行审核，必要时会进行调查核实，以确保您符合监外执行的条件。
批准与决定：
- 符合条件的，由执行机关提出书面意见，报省级以上监狱管理机关或设区的市一级以上公安机关批准。
- 人民法院在作出判决时，也可直接决定是否准许您监外执行。
三、实际操作中的注意事项
条件严格：
- 尽管法律规定了监外执行的条件，但在司法实践中，醉驾被判拘役的罪犯想要成功申请监外执行面临较大困难。这主要是因为醉驾行为本身通常不会直接导致罪犯出现严重疾病或生活不能自理的情况。
提供充分证据：
- 若您确实符合监外执行的条件，务必提供充分的证据来支持您的申请，如详细的医疗记录、诊断证明、生活不能自理的证明等。
遵守相关规定：
- 若您获得监外执行，必须严格遵守相关规定，接受居住地社区矫正机构的监督考察。一旦监外执行的情形消失（如疾病治愈、生活能够自理等），且刑期未满，您需收监执行剩余刑期。
四、总结与建议
醉驾被判处拘役后申请监外执行虽有可能，但难度较大。因此，我建议您首先严格遵守交通法规，杜绝酒后驾车行为，以确保自身和他人的安全。若您确实因身体原因需要申请监外执行，请务必提供充分的证据来支持您的申请，并咨询专业律师以获取更准确的法律意见和帮助。