结论：逾期本身并不能直接“暂停”，但在特定情况下，可以通过与债权人协商、申请债务展期、利用法律程序等方式来暂时缓解还款压力或调整还款计划。
一、逾期与暂停还款的概念澄清
首先，我们需要明确“逾期”和“暂停还款”的含义。逾期指的是借款人未按照约定的时间偿还借款本金或利息，而暂停还款则是指借款人因某种原因暂时停止偿还借款。在法律上，逾期通常会产生一定的法律后果，如罚息、信用记录受损等，而暂停还款则需要得到债权人的同意或符合法律规定的特定情形。
二、逾期后可能采取的缓解措施
与债权人协商：
- 情况说明：当借款人面临短期资金困难时，可以主动与债权人沟通，说明自己的实际情况和还款意愿，请求债权人给予一定的宽限期或调整还款计划。
- 法律效果：如果债权人同意，双方可以签订书面协议，明确新的还款期限和方式。这种协商方式有助于维护双方的合作关系，避免法律纠纷。
申请债务展期：
- 情况说明：在借款合同中，有时会约定债务展期的条款。当借款人因特殊原因无法按时还款时，可以依据合同约定或双方协商，申请延长还款期限。
- 法律效果：债务展期需要得到债权人的书面同意，并可能涉及利息的调整或额外费用的支付。展期后，借款人应按照新的还款计划履行还款义务。
利用法律程序：
- 情况说明：在极端情况下，如借款人确实无力偿还债务，且债权人不同意协商或展期，借款人可以考虑通过法律程序来寻求解决方案。例如，申请个人破产（在符合相关法律规定的情况下）或参与债务重组计划。
- 法律效果：这些法律程序通常较为复杂，且可能涉及较高的成本和时间成本。因此，它们应被视为最后的手段，并在专业律师的指导下进行。
三、逾期可能带来的法律后果
- 信用记录受损：逾期还款会导致借款人的信用记录受损，影响其未来申请贷款、信用卡等金融产品的能力。
- 罚息和违约金：根据借款合同的约定，逾期还款可能会产生罚息和违约金，增加借款人的还款负担。
- 法律诉讼：在严重逾期的情况下，债权人可能会通过法律途径追讨债务，包括起诉借款人、申请财产保全等措施。
四、建议与注意事项
- 及时沟通：一旦发现自己可能无法按时还款，应立即与债权人沟通，说明情况并寻求解决方案。
- 保留证据：在与债权人协商或申请债务展期时，应保留好相关证据，如书面协议、邮件往来等，以备不时之需。
- 寻求专业帮助：如果逾期问题较为复杂或涉及法律纠纷，建议寻求专业律师的帮助，以确保自己的合法权益得到保护。
最后，逾期并不能直接“暂停”，但通过与债权人协商、申请债务展期或利用法律程序等方式，可以暂时缓解还款压力或调整还款计划。如果你面临逾期问题或有任何法律疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。