面对催收人员联系单位的情况，你可以按照以下步骤处理，以合法、合理的方式维护自身权益：

1. 核实催收行为的合法性
   根据《民法典》第1032条及《个人信息保护法》第10条，催收人员未经你书面同意，不得向第三方（包括单位）透露你的债务信息。若催收人员仅通过单位转告你联系他们，且未泄露具体债务内容（如金额、逾期原因等），可能不构成违法；但若直接向单位同事、领导披露债务细节，则涉嫌侵犯隐私权，你有权要求其停止侵权行为。

2. 与催收方直接沟通，明确边界

   • 要求书面沟通：通过电话或短信联系催收方，明确告知“单位是我的工作场所，非债务协商场所，请通过我预留的联系方式（如手机、邮箱）沟通，否则将投诉”。
     
   • 留存证据：记录催收方的公司名称、工号、联系时间、通话内容（可录音），若对方拒绝提供信息或态度恶劣，这些证据将支持后续维权。

3. 向单位说明情况，减少影响

   • 主动沟通：向直属领导或HR说明“近期可能因个人债务问题被催收联系，已与对方沟通要求停止联系单位，若后续仍有骚扰，请协助记录信息并告知我”。
     
   • 避免扩大影响：无需向同事详细解释债务原因，保持专业态度，防止信息进一步传播。

4. 向监管部门投诉或报警

   • 投诉渠道：若催收方持续骚扰单位，可向当地银保监会（针对银行、持牌消费金融公司催收）、地方金融监管局（针对小贷公司）或互联网金融协会（针对网贷平台）投诉，提供催收方信息及骚扰证据。
     
   • 报警处理：若催收方通过单位电话频繁骚扰、威胁或泄露隐私，可能涉嫌违反《治安管理处罚法》第42条（侵犯隐私权），可向公安机关报案。

5. 通过法律途径解决

   • 发送律师函：若催收行为严重干扰工作生活，可委托律师向催收方发送正式函件，要求停止侵权并赔偿损失。
     
   • 提起诉讼：若因催收行为导致你被单位辞退、名誉受损等，可依据《民法典》第179条、第1182条起诉催收方，要求赔偿经济损失及精神损害抚慰金。

温馨提示：债务问题本身不会因催收行为违法而消失，建议同步与债权人协商还款计划（如延期、分期），从根源上减少催收压力。若对债务合法性有疑问（如高利贷、虚假债务），可进一步向我咨询，我会帮你分析合同条款及法律风险。