当您在离婚协议中写了不给抚养费，但过后情况发生变化，仍然有权利通过法律途径来要求对方支付抚养费。以下是一个详细、条理清晰的解答和起诉指南：

一、法律依据与起诉权利

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。即使离婚时双方约定了一方不承担抚养费，但在特定情况下，如直接抚养方的经济状况恶化、子女的实际需要增加等，子女仍有权向未直接抚养的一方主张抚养费。因此，您完全有权利在情况发生变化后，通过法律途径来要求对方支付抚养费。

二、起诉前的准备

1. 收集证据：

   • 离婚协议书：作为之前双方约定的证据，但需注意，此协议并不妨碍子女在必要时提出超过原定数额的合理要求。
   • 孩子的出生证明：证明孩子与双方的亲子关系。
   • 直接抚养方的经济状况证明：如收入证明、银行流水等，以证明当前经济状况难以维持子女的基本生活和教育费用。
   • 子女实际需要增加的证据：如医疗记录、教育费用清单等，以证明子女因患病、升学等原因需要更多的费用。

2. 准备起诉材料：

   • 起诉状：写明原被告的基本信息、诉讼请求（即要求对方支付的具体抚养费金额、支付方式及支付起始时间）、事实与理由（说明双方协议离婚的情况、离婚协议中关于抚养费的约定、当前情况的变化及为何需要对方支付抚养费）。
   • 证据材料：包括上述收集的证据以及可能的其他相关证据。
   • 身份证明：提供原告的身份证原件及复印件，同时尽可能准备被告的身份证复印件或其他能证明其身份的材料。

三、确定管辖法院与立案

1. 管辖法院：一般应向被告住所地的基层人民法院提起诉讼。若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地的基层人民法院管辖。

2. 立案流程：

   • 携带准备好的起诉材料前往有管辖权的法院立案大厅。
   • 将起诉状、证据材料及身份证明提交给工作人员进行审查。
   • 如材料齐全且符合立案条件，工作人员会予以立案，并要求原告缴纳案件受理费。

四、参加庭审与等待判决

1. 参加庭审：

   • 在庭审中进行陈述，按照起诉状内容说明案件事实及诉讼请求。
   • 双方围绕抚养费问题进行举证、质证和辩论。原告应充分展示证据，强调当前情况的变化及所求金额的合理性。
   • 遵守法庭纪律，听从审判人员指挥。

2. 等待判决结果：庭审结束后，法院将依法审理并作出判决。如原告胜诉，判决书将明确被告应支付的抚养费金额、方式及时间。

五、执行判决与后续事宜

1. 申请强制执行：若被告在判决书规定的履行期限内仍未支付抚养费，原告可在判决生效后向法院申请强制执行。需提交强制执行申请书及生效判决书等相关材料。法院将采取多种措施以确保抚养费得到执行。

2. 后续沟通与调整：在判决执行过程中或执行后，如双方情况再次发生变化，可以尝试进行沟通协商，看是否能够达成新的抚养费支付协议。如协商无果，且认为有必要再次通过法律途径解决，可以依法再次提起诉讼。

六、注意事项与建议

• 起诉过程涉及法律程序和费用，建议在决定起诉前咨询专业律师或法律援助机构以获取详细法律建议。
• 保持冷静理性，通过合法途径维护权益。避免采取过激行为或言语攻击，以免对子女造成不必要的伤害。
• 及时关注法院通知和判决结果，确保自己的权益得到及时维护。

综上所述，即使离婚协议中写了不给抚养费，过后仍然可以通过法律途径来要求对方支付。在起诉前需做好充分准备，确定正确的管辖法院，积极参与庭审并等待判决结果。如有必要，可申请强制执行以确保判决得到履行。