如果在超市买到了坏肉，您完全有权利依据相关法律要求超市进行赔偿。下面我将为您详细解释赔偿的法律依据、赔偿方式及标准，还有具体的索赔流程。
法律依据
主要依据的是《中华人民共和国食品安全法》和《中华人民共和国消费者权益保护法》。特别是《食品安全法》第一百四十八条，它明确规定了消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害时的赔偿权利。
赔偿方式及标准
退款：
- 您有权要求超市退还购买坏肉所支付的价款。比如，如果您买的坏肉花了30元，超市就应该退还这30元。
支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金：
- 如果超市销售的是不符合食品安全标准的坏肉，您除了可以要求退款外，还可以要求超市支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
- 具体来说，如果坏肉的价款是50元，而您因为吃了这块坏肉导致身体不适，花费了500元治疗费，那么您可以选择要求超市支付1500元（即损失的三倍）作为赔偿金。
- 如果坏肉的价款很低，比如只有20元，且没有造成其他损失，那么超市应该支付一千元作为赔偿金，因为按照价款十倍计算不足一千元。
索赔流程
保留证据：
- 一定要保留好购物小票、发票等购买凭证，以及坏肉的原物和包装。
- 如果可能的话，拍摄坏肉的照片或视频，记录下它的变质情况，比如颜色异常、有异味等。
与超市协商：
- 拿着这些证据，去找超市的客服或管理人员说明情况，提出您的赔偿要求。
- 在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达您的诉求。
向相关部门投诉：
- 如果超市不愿意赔偿或者赔偿金额不满意，您可以向当地的市场监督管理部门或消费者协会投诉。
- 投诉时，详细说明购买时间、地点、问题肉类的情况以及协商过程。
提起诉讼：
- 如果通过投诉还是无法解决问题，那么您可以考虑向人民法院提起诉讼。
- 提起诉讼前，建议咨询一下专业律师，了解具体的法律程序和可能的结果。
总之，从超市买到坏肉时，您不要慌张，也不要轻易放弃自己的权益。按照上述步骤操作，您应该能够得到合理的赔偿。希望这些信息能对您有所帮助！