结论：贷款逾期10年一般不能只还本金，但存在协商、诉讼时效抗辩等特殊可能性，需结合具体情况分析。

1. 从合同约定和法律义务角度
   贷款合同是借贷双方的法律文件，借款人逾期还款需按合同约定承担违约责任，包括支付本金、利息、罚息等。即使逾期10年，合同义务本身不会因时间推移而自动免除，因此原则上不能仅还本金，除非贷款方明确同意减免利息或罚息。

2. 从诉讼时效角度
   根据《民法典》规定，普通民事诉讼时效为3年，自权利人知道或应当知道权利受损之日起计算。若贷款方在逾期后10年内未通过诉讼、仲裁等方式主张权利，且借款人明确提出诉讼时效抗辩，法院可能驳回贷款方的诉求。但需注意：

   • 若贷款方曾催款（如书面通知、短信、录音等），诉讼时效可能中断并重新计算；
     
   • 若借款人曾部分还款或承诺还款，也可能导致时效中断；
     
   • 即使超过诉讼时效，贷款方仍可能通过其他方式（如协商、催收）要求还款，借款人自愿履行的不得反悔。
     若诉讼时效已过且借款人提出抗辩，贷款方可能被迫接受仅还本金，但需以法院判决或双方协商为前提。

3. 从协商和解角度
   若借款人因经济困难无法偿还全部债务，可主动与贷款方协商，提出减免利息、罚息或延长还款期限等方案。贷款方为减少损失，可能同意部分减免，但需签订书面协议明确权利义务。协商成功是唯一可能“只还本金”的合法途径，但需贷款方自愿同意。

4. 从特殊情形角度

   • 若贷款合同存在违法情形（如高利贷、套路贷），超出法定利率部分的利息不受保护，借款人可主张仅偿还合法本金及利息；
     
   • 若贷款方存在重大过错（如违规放贷、未履行告知义务），可能影响债务合法性，但需通过法律程序认定。
     

建议行动：

1. 梳理贷款合同、还款记录、催款证据等材料，评估诉讼时效风险；
   
2. 主动联系贷款方协商减免方案，保留书面沟通记录；
   
3. 若协商无果且面临诉讼，及时委托律师分析合同效力及诉讼时效问题，制定应对策略。
   

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