面对家暴时对方阻止你摸手机报警，你可以采取以下措施来保护自己并寻求帮助：

1. 寻找其他报警方式：

   • 如果手机被对方控制，不要直接与其对抗，以免激怒对方导致更严重的伤害。
   • 尝试寻找其他可用的通讯工具，如固定电话（如果有的话）、智能手表（如果具备通话功能）、或者向邻居、路人求助，借用他们的手机报警。
   • 在紧急情况下，也可以大声呼救，吸引周围人的注意，他们可能会帮你报警或提供其他帮助。

2. 利用其他安全设备或应用：

   • 如果你平时有佩戴具有紧急呼叫功能的安全设备（如个人警报器、智能手环等），可以立即触发这些设备来寻求帮助。
   • 有些手机应用（如安全类应用）可能设置了紧急联系人或自动报警功能，即使手机被对方拿走，你也可以尝试通过其他方式（如手势、语音指令等，如果应用支持）来触发这些功能。

3. 事后及时取证并寻求法律援助：

   • 一旦脱离危险环境，应立即报警并详细描述家暴情况，包括时间、地点、施暴者的行为等。
   • 保留好相关证据，如伤痕照片、医疗记录、目击者证言等，这些证据在后续的法律程序中非常重要。
   • 寻求法律援助，向律师咨询如何保护自己的权益，包括申请保护令、提起离婚诉讼（如果适用）等。

4. 加强自我保护意识：

   • 在日常生活中，增强自我保护意识，学习一些基本的防身技巧。
   • 与亲朋好友保持联系，让他们知道你的情况，以便在紧急情况下能够及时提供帮助。
   • 考虑安装家庭安全系统，如监控摄像头、报警器等，以增加家庭的安全性。

面对家暴，你并不孤单，法律和社会都会为你提供支持。请勇敢站出来，保护自己的权益和安全。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。