结论：在您主责、对方次责且您内骨骨折的情况下，保险公司的赔偿主要涉及交强险和商业险的赔付，具体赔偿金额和项目需根据您的实际损失、保险条款以及责任比例来确定。以下从不同角度为您详细分析：
交强险赔付：
- 交强险是强制性的车辆保险，其赔付不区分责任大小，只要对方车辆有责任（无论是主责、次责还是同等责任），交强险都会在限额内进行赔付。
- 对于您因内骨骨折产生的医疗费用、住院伙食补助费、营养费等，交强险的医疗费用赔偿限额（通常为1万元）内会进行赔付。如果您的这些费用总和不超过1万元，那么交强险将全额赔付。
- 如果您的医疗费用等超过了交强险的医疗费用赔偿限额，超出部分将按照责任比例由商业险或对方个人承担。
商业险赔付：
- 商业险的赔付是根据保险合同约定的条款和责任比例来进行的。在您主责、对方次责的情况下，超出交强险赔付限额的部分，将按照您与对方的责任比例来分担。
- 假设您与对方的责任比例为7:3（具体比例需根据交警出具的事故责任认定书来确定），那么超出交强险赔付限额的部分，您需要承担70%，对方承担30%。
- 如果您购买了商业第三者责任险，那么对方应承担的30%部分，可以由对方的商业第三者责任险来赔付（如果对方有购买且保额足够）。而您自己应承担的70%部分，如果您购买了车上人员责任险（也称为座位险），则可以由该险种来赔付您因内骨骨折产生的相关损失（如误工费、护理费等，具体赔付项目需根据保险条款来确定）。
赔偿项目与标准：
- 医疗费用：包括挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等，需提供正规医疗发票和费用清单。
- 住院伙食补助费：按照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。
- 营养费：根据医疗机构的意见确定，一般会有营养期的建议。
- 误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。误工时间根据医疗机构出具的证明确定，收入状况则根据您的实际收入或相近行业上一年度职工的平均工资来计算。
- 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。如果护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
实际操作建议：
- 及时报警并保留好事故责任认定书，这是确定责任比例和后续理赔的重要依据。
- 保留好所有与事故相关的医疗发票、费用清单、诊断证明、误工证明等材料，以便后续理赔时使用。
- 与保险公司保持沟通，了解理赔流程和所需材料，及时提交理赔申请。
- 如果对保险公司的赔付有异议或遇到理赔难题，可以寻求法律援助或向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。