结论：关于“押一付一合同签的一年房租能否退”的问题，这主要取决于合同中的具体约定以及是否存在法定或约定的解除合同情形。以下从不同角度进行分析：
一、合同约定角度
合同中有明确约定：
- 如果租赁合同中明确规定了提前退租的条件、违约金或退租流程，那么双方应按照合同约定执行。例如，合同可能规定，若承租人提前退租，需支付一定比例的违约金，剩余房租在扣除违约金后予以退还。
- 建议：仔细审查租赁合同，特别是关于退租、违约金和房租退还的条款，以明确自己的权利和义务。
合同中无明确约定：
- 如果合同中没有明确规定提前退租的相关事宜，那么双方可能需要通过协商来解决。在这种情况下，承租人可以尝试与出租人沟通，说明退租原因，并寻求双方都能接受的解决方案。
- 建议：在协商过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式记录协商结果，以避免后续纠纷。
二、法定解除合同情形角度
出租人违约：
- 如果出租人存在违约行为，如未按照合同约定提供房屋、房屋存在严重安全隐患等，承租人有权要求解除合同，并可能要求出租人退还剩余房租和押金。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
不可抗力或情势变更：
- 如果因不可抗力（如自然灾害、政府行为等）或情势变更（如租赁房屋因政策原因被征收等）导致合同无法继续履行，双方可以协商解除合同，并根据实际情况处理房租和押金的退还问题。
- 建议：在遇到此类情况时，及时收集相关证据，并与出租人沟通，以寻求合理的解决方案。
三、实际操作建议
与出租人友好协商：
- 无论合同是否有明确约定，与出租人友好协商都是解决退租问题的首选方式。通过沟通，双方可以更好地理解彼此的需求和困难，从而找到双方都能接受的解决方案。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，且你认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律援助或咨询专业律师（即向我咨询），以了解自己的法律权利和可能的救济途径。
注意保留证据：
- 在处理退租问题时，注意保留相关证据，如租赁合同、付款凭证、沟通记录等。这些证据在后续可能发生的纠纷中将起到关键作用。
总结：押一付一合同签的一年房租能否退，主要取决于合同中的具体约定以及是否存在法定或约定的解除合同情形。在处理此类问题时，建议仔细审查合同、与出租人友好协商，并在必要时寻求法律援助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。