若被别人传播隐私，你首先有权要求传播者立即停止侵害行为，并可以视情况追究其法律责任。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律责任角度
民事责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。传播他人隐私的行为，明显侵犯了他人的隐私权，受害人有权要求传播者承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
- 赔偿损失：如果因隐私被传播导致你遭受了精神损害或者经济损失，你可以要求传播者进行赔偿。赔偿的数额会根据你遭受的实际损失、传播者的过错程度等因素来确定。
行政责任：
- 如果传播隐私的行为情节较轻，尚未构成犯罪，但违反了治安管理处罚法的相关规定，公安机关可以对传播者进行行政处罚，如警告、罚款、拘留等。
刑事责任：
- 在某些情况下，传播他人隐私的行为可能构成犯罪。例如，如果传播者以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，可能构成侮辱罪或者诽谤罪，将受到刑事处罚。
- 另外，如果传播者非法获取、出售或者提供公民个人信息，情节严重的，还可能构成侵犯公民个人信息罪。
二、应对措施角度
收集证据：
- 一旦发现自己的隐私被传播，应立即收集相关证据，如传播的内容、传播的途径、传播的时间等。这些证据将有助于你后续维权。
要求停止侵害：
- 你可以直接联系传播者，要求其立即停止传播你的隐私，并删除已经传播的内容。如果传播者拒绝配合，你可以考虑采取法律手段。
报警或起诉：
- 如果传播者的行为已经构成了违法或犯罪，你可以向公安机关报案，或者向人民法院提起民事诉讼，要求传播者承担相应的法律责任。
三、预防角度
增强隐私保护意识：
- 在日常生活中，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免将敏感信息泄露给不可信的人或机构。
谨慎使用社交媒体：
- 在社交媒体上发布信息时，要谨慎考虑信息的敏感性和可能带来的后果。避免发布过于私人或敏感的信息。
定期检查隐私设置：
- 定期检查并更新你的社交媒体和其他在线账户的隐私设置，确保只有你希望的人能够访问你的信息。
行动建议：若你发现自己的隐私被传播，建议首先与传播者沟通，要求其停止侵害并删除相关内容。如果沟通无果，或者传播者的行为已经构成了违法或犯罪，你可以考虑向公安机关报案或向人民法院提起诉讼。在此过程中，如果你需要法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。