针对您提出的“婚内被赶出家门怎么处理”这一问题，这确实是一个涉及家庭关系和法律权益的复杂情况。以下是我为您提供的详细解答：

一、理解情况与保持冷静

首先，面对被赶出家门的情况，保持冷静至关重要。这有助于您更清晰地思考并采取合适的行动。理解这一行为可能带来的情感冲击，但请尽量控制情绪，以便更好地处理后续事宜。

二、沟通与协商

1. 尝试沟通：在情绪稳定后，尝试与配偶进行坦诚的对话，了解对方为何采取这样的行动，并寻求解决方案。沟通是解决问题的第一步，有助于双方理解彼此的需求和关切。

2. 寻求家庭支持：如果沟通无果，您可以考虑寻求其他家庭成员或亲友的帮助，他们可能能提供中立的意见或协助调解。

三、法律途径

1. 了解法律权益：在婚内，您享有居住权等合法权益。如果配偶无正当理由将您赶出家门，这可能构成对您的权益的侵犯。您可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的救济途径。

2. 考虑法律诉讼：如果情况严重，且无法通过沟通协商解决，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。例如，您可以向法院提起诉讼，要求配偶停止侵害您的居住权，并可能要求赔偿因被赶出家门而遭受的损失。

四、保护个人财物与安全

1. 确保个人财物安全：在离开家门时，请确保带走或妥善保管您的个人财物，如身份证、银行卡、贵重物品等。

2. 考虑临时住所：如果您暂时无法回家，请考虑寻找临时住所，如亲友家、酒店或租赁房屋等，以确保自己的基本生活需求得到满足。

五、寻求专业帮助

1. 心理咨询：面对这样的家庭变故，您可能会感到沮丧、焦虑或无助。寻求心理咨询师的帮助可以帮助您处理这些情绪，并找到应对策略。

2. 法律援助：如果您在法律方面遇到困难或不确定如何维护自己的权益，可以寻求法律援助机构的帮助。他们可以提供免费的法律咨询和可能的法律援助。

六、长期规划

1. 考虑婚姻关系：在处理完紧急情况后，您可能需要重新考虑与配偶的婚姻关系。这可能涉及婚姻咨询、夫妻治疗或可能的离婚程序。

2. 制定未来计划：无论您最终选择继续婚姻还是离婚，都需要制定一个明确的未来计划。这包括居住安排、财务规划、子女抚养（如果适用）等方面。

总之，面对婚内被赶出家门的情况，您需要保持冷静、沟通协商、了解法律权益、保护个人财物与安全、寻求专业帮助，并制定长期规划。希望这些建议能对您有所帮助。如果您需要进一步的法律咨询或心理支持，请随时寻求专业帮助。