正常上班一个月应当休息的天数，主要取决于用人单位实行的工时制度以及具体的休息休假安排，但一般来说，劳动者每月至少应享有4天的休息日。以下从不同角度为你详细分析：
一、标准工时制度下的休息日
根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条的规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。在标准工时制度下，即每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度，劳动者通常每周会享有2天的休息日（如周六、周日），这样算下来，一个月（按4周计算）就至少有8天的休息日。但实际操作中，很多用人单位会根据生产经营需要，安排劳动者在周末中的一天工作，另一天休息，同时通过调休等方式确保劳动者每月至少享有4天的完整休息日，以满足法律要求并保障劳动者的休息权。
二、其他工时制度下的休息日
不定时工作制：对于实行不定时工作制的劳动者，如高级管理人员、外勤人员等，其工作时间和休息时间通常较为灵活，不受标准工时制度的限制。但即便如此，用人单位也应确保劳动者享有必要的休息时间，避免过度劳累。
综合计算工时工作制：对于实行综合计算工时工作制的劳动者，如交通、铁路、邮电等行业的部分职工，其工作时间在一定的周期内（如周、月、季、年）综合计算，平均日和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。在这种工时制度下，劳动者的休息日安排也会根据生产经营需要和周期计算结果来确定，但同样应确保劳动者每月至少享有4天的休息日（或相应的调休时间）。
三、特殊情况下的休息日安排
除了上述工时制度外，还有一些特殊情况下的休息日安排需要注意：
法定节假日：根据《中华人民共和国劳动法》第四十条的规定，劳动者在法定休假日和婚丧假期间以及依法参加社会活动期间，用人单位应当依法支付工资。这意味着，在法定节假日（如春节、国庆节等）期间，劳动者享有带薪休息的权利。
带薪年休假：根据《职工带薪年休假条例》的规定，劳动者连续工作1年以上的，享受带薪年休假。年休假天数根据劳动者的工作年限来确定，从5天到15天不等。在年休假期间，劳动者同样享有带薪休息的权利。
四、法律建议
了解工时制度：作为劳动者，应了解自己所在用人单位实行的工时制度以及具体的休息休假安排，确保自己的休息权得到保障。
保留证据：如果用人单位未按照法律规定安排休息日或支付加班费等，劳动者应保留好相关证据（如考勤记录、工资条等），以便在发生纠纷时维护自己的合法权益。
及时沟通：如果劳动者对用人单位的休息日安排有疑问或不满，应及时与用人单位进行沟通协商，寻求合理的解决方案。
寻求法律帮助：如果沟通协商无果或用人单位存在违法行为，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
总之，正常上班一个月应当休息的天数因工时制度、用人单位安排以及特殊情况等因素而有所不同。但无论如何，用人单位都应确保劳动者享有必要的休息时间，避免过度劳累和侵犯劳动者的合法权益。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。