下班了在公司宿舍脑梗，一般情况下不算工伤。不过，具体是否构成工伤，还需根据实际情况和相关法律规定进行综合判断。以下是从不同角度的详细分析：

一、工伤认定的一般原则

根据《工伤保险条例》的规定，工伤的认定通常要求伤害与工作存在直接或间接的因果关系。对于单纯的自身疾病，如脑梗，在不符合特定视同工伤条件时，难以被直接认定为工伤。这是因为工伤保险制度旨在保障职工因工作原因受到的伤害或职业病，而非一般的健康问题。

二、视同工伤的特殊情形

《工伤保险条例》第十五条规定了视同工伤的情形，其中一条是“在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的”。然而，下班后在公司宿舍脑梗，并不满足这一条件：

1. 时间条件：脑梗发生在下班后，而非工作时间。
2. 地点与岗位条件：虽然发生在公司宿舍，但宿舍并非正常的工作岗位，且脑梗并非在工作过程中突发。

因此，这种情况无法按照视同工伤来处理。

三、特殊情况下的考量

尽管一般情况下下班后在公司宿舍脑梗不算工伤，但在某些特殊情况下，如果劳动者能证明脑梗的发生与工作存在因果关系（如长期从事高强度工作、遭受超时加班等导致身体过度疲劳），可以尝试通过以下途径维护自己的权益：

1. 申请职业病鉴定：如果脑梗与工作环境、工作性质等存在直接关联，且符合职业病的相关定义，可以尝试申请职业病鉴定。不过，脑梗并不在法定的职业病目录范围内，这一途径的难度较大。
2. 收集相关证据：积极收集工作记录、医疗证明、同事证言等证据，以证明脑梗与工作之间的关联。这些证据在申请工伤认定或提起民事诉讼时可能起到关键作用。
3. 提起民事诉讼：如果无法认定为工伤，但劳动者认为用人单位存在过错（如未提供安全的工作环境、未合理安排工作时间等），导致脑梗的发生，可以提起民事诉讼，要求用人单位承担相应的赔偿责任。

四、建议与指导

对于下班后在公司宿舍脑梗的员工或其家属，我建议：

1. 及时就医：首先确保员工的生命安全和身体健康，及时送医治疗。
2. 了解权益：咨询当地社保部门或专业律师（如我），了解自己的权益和相关的法律程序。
3. 收集证据：在就医过程中，注意收集与脑梗发生相关的医疗证明、工作记录等证据。
4. 理性维权：在处理此类问题时，保持冷静和理性，依据相关法律法规来维护自己的合法权益。

总之，下班后在公司宿舍脑梗是否算工伤，需根据具体情况综合判断。如果无法认定为工伤，也不要轻易放弃维权的机会，可以通过其他途径来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。