您好，针对您提出的“银行贷款还不上，夫妻双方被冻结卡，是否应该要留生活保障”的问题，我可以给您详细解答。
首先，当您的银行贷款无法按时偿还，且情况严重到工资卡等资产被法院冻结时，您确实有权向法院申请保留必要的生活费用。这是根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，法院在采取执行措施时，应当为被执行人及其扶养家属保留必要的生活费用，以确保其基本生存需求。
具体操作步骤：
提交书面申请：您需要立即向执行法院提交书面申请，详细说明您的家庭情况，包括家庭成员、收入状况、支出情况等，并附上相关证明材料，如户口本、子女出生证明、老人无收入证明等。
法院调查核实：法院在收到您的申请后，会进行调查核实，了解您的实际生活状况。这可能包括实地走访、询问邻居或相关单位等。
法院裁定保留生活费：如果法院认为您的申请合理，且符合保留生活费的法定条件，它会裁定为您保留必要的生活费用。这通常意味着您的工资卡不会被完全冻结，而是会按月预留一部分资金用于您的基本生活开支。
关于夫妻双方被冻结卡的情况：
如果债务被认定为个人债务（如因超前消费以贷养贷，且配偶未签名或事后未追认，也未用于夫妻共同生活或共同生产经营），那么配偶的资产通常不会被冻结。但在此情况下，如果配偶的卡也被冻结，可能是因为法院在执行过程中采取了更为广泛的冻结措施，或者存在其他法律因素。
如果债务被认定为夫妻共同债务，那么配偶的资产也可能面临被冻结的风险。但即便如此，您和配偶仍然有权向法院申请保留必要的生活费用。
建议：
在工资卡被冻结前，尽量准备一些现金作为家庭应急备用金，以应对冻结初期的生活困难。
积极与债权人沟通，尝试达成可行的还款方案，以避免诉讼和强制执行。
如果已经进入执行阶段，且工资卡被冻结，务必及时向法院提交书面申请，请求保留必要的生活费用。
总之，当您的银行贷款无法偿还且面临资产冻结时，您有权向法院申请保留必要的生活费用。法院会根据您的实际情况和法律规定进行裁定，以确保您和您所扶养家属的基本生存需求得到满足。希望这些解答能对您有所帮助。