当您在超市购买的水果中发现有虫子时，您完全有权依据相关法律要求商家进行赔偿。以下是根据《中华人民共和国消费者权益保护法》和《中华人民共和国食品安全法》为您详细梳理的赔偿权益及操作流程：
一、赔偿权益
退换货与退还货款：
- 根据《消费者权益保护法》第五十二条，若商品存在质量问题，如水果中有虫子，您有权要求商家进行退换货，并退还您支付的货款。这是最直接且基本的赔偿方式，确保您的直接经济损失得到弥补。
价款十倍或损失三倍的赔偿金：
- 依据《食品安全法》第一百四十八条第二款，对于不符合食品安全标准的食品，如含虫子的水果，您除要求赔偿损失外，还可以向商家主张支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。若增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元计赔。这一规定为您提供了更高层次的赔偿保障。
二、索赔流程
保留证据：
- 发现水果有虫子后，请立即保留相关证据。包括购买凭证（如发票、小票）以证明购买时间、地点和金额，以及带有虫子的水果实物或清晰的照片、视频等，以证明水果的质量问题。这些证据是后续索赔的关键。
与商家协商：
- 尝试与商家进行友好协商，明确表达您的诉求，要求其按照上述赔偿方式进行处理。在协商过程中，保持冷静和理性，争取达成满意的解决方案。
向相关部门投诉：
- 若协商无果，您可以向市场监督管理局、消费者权益保护机构（如拨打12315热线）或食品药品监督管理部门进行投诉。这些部门将介入调查，并根据调查结果给予相应的处罚或调解，帮助您维护合法权益。
提起诉讼：
- 当以上途径均无法解决问题时，您有权向人民法院提起诉讼，通过司法程序来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，请确保提供充分的证据，法院通常会支持您的合理诉求。
三、额外提醒
- 在整个索赔过程中，请务必保持冷静和理性，避免与商家发生不必要的冲突。
- 保留好所有相关证据，以便在需要时提供给相关部门或法院。
- 如果您对法律程序不熟悉，可以考虑咨询专业律师或寻求法律援助机构的帮助。
综上所述，当您在超市购买的水果中发现有虫子时，您完全有权要求商家进行赔偿。通过保留证据、与商家协商、向相关部门投诉或提起诉讼等途径，您可以有效地维护自己的合法权益。希望这些信息能对您有所帮助。