若借款合同和还款记录均无法获取，您仍可通过以下途径来维护自身权益或应对可能的纠纷：

1. 收集其他证据：

   • 证人证言：寻找能够证明借款事实存在的第三方证人，如共同的朋友、亲戚或同事等，他们的证言可能成为关键证据。
   • 电子数据：检查是否有与借款相关的短信、微信聊天记录、电子邮件等电子数据，这些数据可能包含借款金额、还款期限等关键信息。
   • 转账记录：如果借款是通过银行转账或第三方支付平台进行的，即使没有借款合同，转账记录也可以作为借款事实的间接证据。
   • 录音录像：如果有与借款相关的录音或录像资料，且内容清晰、合法，也可以作为证据使用。

2. 尝试与对方协商：

   • 在无法获取直接证据的情况下，您可以尝试与对方进行友好协商，看是否能够达成还款协议或补充签订借款合同。
   • 协商过程中，可以邀请第三方见证或录音录像，以保留协商的证据。

3. 寻求法律援助或诉讼：

   • 法律援助：如果您经济困难且符合法律援助条件，可以向当地法律援助机构申请法律援助，由专业律师为您提供法律帮助。
   • 提起诉讼：如果协商无果，您可以考虑向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要尽可能提供上述收集到的其他证据来支持您的主张。法院会根据双方提供的证据和法律规定来作出判决。
   • 诉讼风险：需要注意的是，由于缺乏直接的借款合同和还款记录，诉讼过程中可能面临一定的举证困难。因此，在提起诉讼前，您需要充分评估诉讼风险，并准备好应对策略。

4. 预防未来风险：

   • 签订书面合同：未来在进行借款等交易时，务必签订书面合同，并明确约定借款金额、利率、还款期限等关键条款。
   • 保留还款记录：每次还款后，务必保留好还款凭证，如银行转账记录、收据等，以便在需要时提供证明。
   • 定期核对账目：与借款人定期核对账目，确保双方对借款和还款情况有清晰的了解。

行动建议：

• 立即开始收集其他可能的证据，以支持您的主张。
• 尝试与对方进行友好协商，看是否能够达成还款协议。
• 如果协商无果且证据充分，考虑向法院提起诉讼以维护自身权益。
• 在未来进行借款等交易时，务必签订书面合同并保留好相关凭证。

在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径来维护自身权益。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。