面对被起诉且无力偿还债务的困境，确实是一个棘手的问题，但并非无法解决。以下是一些综合且实用的应对策略，旨在帮助你合理、合法地应对这一挑战，并尽力保护自己的合法权益。
一、积极面对，不逃避
首先，要明确的是，逃避不是解决问题的办法。无论债务多少，都应积极面对，通过合法途径寻求解决方案。保持冷静，理清思路，是解决问题的第一步。
二、与债权人积极协商
主动沟通：在收到起诉状后，应尽快主动联系债权人，诚恳地说明自己的财务状况和无力偿还的具体原因。表达你的还款意愿，让债权人了解你的实际情况。
提出可行方案：根据自身的实际情况，向债权人提出分期偿还、延期还款或减免部分债务的可行方案。这些方案应基于你的实际还款能力，确保既不过于乐观也不过于悲观。
签订书面协议：若债权人同意上述方案，双方应签订书面协议，明确还款计划、金额、期限等相关条款。这不仅能保障双方的权益，还能在后续执行过程中提供明确的依据。
三、积极应诉，维护自身权益
按时出庭：无论是否有能力偿还债务，都应按照法院通知的时间和地点准时参加庭审。缺席判决可能会带来不利的诉讼后果，因此务必重视。
如实陈述：在庭审过程中，要如实向法官说明自己的经济状况，提供相关证据（如收入证明、资产清单、失业证明、医疗费用单据等）以证明自己的确无偿还能力。这些证据将有助于法官了解你的实际情况，并作出公正的判决。
提出合理请求：在法庭上，你可以提出自己的还款计划或者请求法院给予一定的宽限期。这不仅能展示你的还款意愿，还能为筹集资金争取更多的时间和空间。
四、面对执行程序，配合法院工作
如实报告财产：如果法院判决需要偿还债务但确实没有钱还，应积极配合法院的执行程序，如实向法院报告自己的财产状况。隐瞒或虚假申报财产可能会面临更严重的法律后果。
了解中止执行：如果确实没有可供执行的财产，法院可能会裁定中止执行。此时，你应了解相关程序，以便在有财产可供执行时及时恢复执行程序。
申请司法救助：如果确实没有能力偿还债务，且存在生活困难等特殊情况，可以向法院申请暂缓执行或减免部分债务。同时，关注当地是否有针对困难债务人的救助政策或帮扶措施，如无息贷款、债务重组等，符合条件的可以积极申请。
五、努力改善财务状况，逐步偿还债务
筹集资金：尽管当前无力偿还，但仍应尽力通过变卖资产、筹集资金等方式来筹集还款资金。这可能需要你做出一些牺牲，但为了解决债务问题，这是必要的。
增加收入：可以通过努力工作、提升职业技能、寻找兼职等方式增加收入来源。这不仅能提高你的还款能力，还能改善你的生活状况。
合理规划支出：削减不必要的开支，将节省下来的资金用于偿还债务。这可能需要你调整生活方式，但为了解决债务问题，这是值得的。
六、保护个人权益，避免非法手段
在应对债务纠纷的过程中，务必遵守法律法规，不得使用非法手段来逃避债务或追索债务。如果发现债权人或其他人存在违法行为（如暴力讨债、侵犯隐私等），应及时向公安机关报案，寻求法律的保护。
综上所述，被起诉后实在没钱还并不意味着无法解决问题。通过积极协商、依法应诉、合理面对执行程序以及尽力履行还款义务等方式，你可以在一定程度上减轻还款压力并保护自己的合法权益。同时，也应当努力改善自己的财务状况，争取早日偿还债务。记住，诚信和积极面对是解决问题的关键。