作为挂名法人想要快速退出，确实需要遵循一定的法律流程和步骤，以下是我为您详细梳理的退出步骤：

一、收集证据，证明自身挂名身份

1. 证明未在公司任职：

   • 提供您自成为挂名法人以来，主要生活和工作地点的证据，如劳动合同、社保缴纳记录、租房或买房合同等。
   • 这些证据应能证明您长期不在公司任职，也未在公司领取过工资或任何形式的报酬。

2. 证明未参与公司经营决策：

   • 收集证据表明您对公司的合同签订、款项往来（如银行流水）等均不知情。
   • 提供未签署过公司任何内部会议、决策相关文件的证明，如文件签收记录、会议纪要等（若可能获取）。

3. 证明法定代表人身份系出借身份证所致：

   • 留存当初出借身份证给相关人员（如亲戚、朋友）的相关证据，如聊天记录、录音、证明人证言等。
   • 这些证据应能明确表明您是被动挂名，而非真实经营负责人。

二、向法院提交书面申请

• 在收集完上述证据后，您需要向作出限制高消费决定（若存在）或其他相关法律决定的法院提交书面申请。
• 申请中应详细阐明您未参与公司经营、挂名身份的事实和理由，并附上所有收集到的证据。
• 同时，您可以申请法院督促公司办理法定代表人变更登记，以解除您的挂名身份。

三、关注法院裁决并配合后续流程

• 提交申请后，您需要耐心等待法院的裁决。法院将结合您提供的证据进行裁量，并作出相应决定。
• 若法院裁决支持您的申请，您需要配合公司完成法定代表人变更登记的相关流程，如签署变更文件、提供身份证明等。
• 若法院裁决未支持您的申请，您可能需要进一步咨询法律专业人士，了解是否有其他法律途径可供选择。

四、注意事项与风险提示

1. 切勿出借身份证：未来应避免再次出借身份证或为他人担任“挂名”法定代表人、监事、股东等职务，此类行为可能带来严重的法律后果。
2. 及时维权：若已不慎成为挂名法人，应第一时间收集相关证据，并通过法律途径及时维权，避免延误最佳处理时机。
3. 妥善留存证据：在维权过程中，应妥善留存所有相关证据（如聊天记录、录音、缴费凭证等），以便在需要时进行举证。

希望以上步骤能对您有所帮助。在处理此类法律问题时，建议您咨询专业的法律人士或律师，以确保您的权益得到充分保障。