面对别人持有你的视频并威胁你的情况，你首先要明确的是，这种行为很可能构成侵权，甚至可能触犯刑法。以下是我从多个角度为你详细分析并给出的建议：

一、法律定性

1. 人格权侵权：

   • 视频中若包含你的肖像、隐私或名誉等人格权益，未经你同意，他人不得擅自公开、传播或利用。威胁你更是对人格权的严重侵害。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。

2. 刑事犯罪可能性：

   • 如果威胁内容涉及敲诈勒索、侮辱、诽谤等，且情节严重，可能构成刑事犯罪。
   • 例如，敲诈勒索罪是指以非法占有为目的，对被害人使用实施恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物，从而构成犯罪。

二、应对措施

1. 保留证据：

   • 立即保存所有与威胁相关的证据，包括视频、聊天记录、通话录音等。这些证据在后续的法律程序中至关重要。

2. 报警处理：

   • 向当地公安机关报案，详细陈述事情经过，并提供所有保留的证据。公安机关将依法进行调查处理。
   • 如果威胁行为构成刑事犯罪，公安机关将立案侦查，并可能对犯罪嫌疑人采取刑事强制措施。

3. 民事诉讼：

   • 如果威胁行为未构成刑事犯罪，但确实侵犯了你的民事权益，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。
   • 民事责任可能包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

4. 寻求法律援助：

   • 在整个过程中，你可以寻求专业律师的法律援助。律师将为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。

三、预防与自我保护

1. 增强隐私保护意识：

   • 在日常生活中，注意保护自己的个人信息和隐私，避免将敏感信息泄露给不可信的人或机构。

2. 谨慎处理视频资料：

   • 对于自己的视频资料，要谨慎处理，避免随意上传到网络或分享给不可信的人。

3. 及时寻求帮助：

   • 一旦发现自己的权益受到侵害，要立即寻求帮助，不要拖延或忍气吞声。

面对这种情况，你无需过于恐慌或无助。通过保留证据、报警处理、民事诉讼和寻求法律援助等措施，你可以有效地维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。