结论：家里无人在场时城管强拆阳光棚，这一行为是否违法，需根据具体情况来判断，但未经法定程序、未给予合理通知即进行强拆，很可能构成违法。
分析说明：
法定程序要求：
- 根据相关法律法规，行政机关在实施强制拆除行为前，应当遵循法定程序，包括但不限于作出行政决定、催告当事人履行义务、听取当事人的陈述和申辩、作出强制执行决定等。
- 如果城管部门在强拆阳光棚前，未履行上述法定程序，特别是未给予当事人合理的通知和陈述申辩的机会，那么其行为很可能构成违法。
通知义务：
- 行政机关在实施强制拆除前，有义务通知当事人，并告知其有权进行陈述和申辩。这是保障当事人合法权益的重要环节。
- 如果城管部门在强拆时，家里无人且未留下任何通知或联系方式，导致当事人无法得知强拆事宜并行使相关权利，那么城管部门的行为可能违反了通知义务，构成违法。
特殊情况下的强拆：
- 在某些特殊情况下，如紧急避险、防止危害扩大等，行政机关可能无需事先通知即可实施强制拆除。但这种情况需要严格的法律条件和证据支持。
- 如果城管部门主张其强拆行为属于特殊情况，那么其需要提供充分的证据来证明这一点，否则仍可能构成违法。
法律后果与建议：
- 如果城管部门的强拆行为被认定为违法，那么当事人有权要求行政机关承担相应的法律责任，包括但不限于赔偿损失、恢复原状等。
- 建议：如果您认为城管部门的强拆行为违法，首先应当收集相关证据，如强拆现场的照片、视频、证人证言等。然后，您可以向当地城管部门或上级行政机关提出申诉或投诉，要求其依法处理。如果问题得不到解决，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益，比如提起行政诉讼。
进一步思考：
- 在处理此类纠纷时，除了关注强拆行为本身的合法性外，还需要考虑阳光棚的搭建是否合法、是否违反了相关规划或建设法规等因素。这些因素可能影响到最终的责任认定和赔偿标准。
- 如果您对城管部门的强拆行为有异议，或者认为自己的合法权益受到了侵害，建议及时咨询专业律师，以便更好地了解自己的权利和义务，并采取合适的法律措施来维护自己的权益。
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