核心结论：大车全责的情况下，你可以通过与对方协商或通过法律途径来主张赔偿，赔偿项目包括医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金（如构成伤残）、财产损失等。以下是具体协商赔偿的步骤和注意事项：

1. 收集证据：

   • 保留好所有与事故相关的证据，包括事故现场照片、交警出具的事故责任认定书、医疗记录、费用单据、收入证明等。这些证据是协商赔偿和后续可能诉讼的基础。

2. 确定赔偿项目和金额：

   • 根据你的实际损失，确定需要赔偿的项目和金额。常见的赔偿项目包括医疗费、误工费（根据误工时间和收入状况确定）、护理费（如果需要护理）、营养费（根据医嘱或实际情况确定）、残疾赔偿金（如果构成伤残，根据伤残等级和当地标准计算）、财产损失（如车辆维修费用）等。

3. 与对方或保险公司协商：

   • 你可以直接与大车司机或其保险公司进行协商，提出你的赔偿要求和依据。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达你的诉求和理由。
   • 如果对方或保险公司同意赔偿，可以签订书面赔偿协议，明确赔偿项目、金额和支付方式等。

4. 注意协商技巧和策略：

   • 在协商前，了解相关法律法规和当地赔偿标准，以便更准确地评估自己的损失和提出合理的赔偿要求。
   • 如果对方或保险公司提出不合理的赔偿方案，你可以拒绝并坚持自己的诉求，或者提出反建议进行进一步协商。
   • 在协商过程中，注意保留好所有沟通记录，以备后续需要。

5. 考虑法律途径：

   • 如果协商无果，或者对方拒绝赔偿，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。
   • 在诉讼过程中，你需要提交相关证据来证明自己的损失和对方的过错，法院将根据事实和法律规定作出判决。

注意事项：

• 在协商和诉讼过程中，保持冷静和理性，不要采取过激行为或言语攻击对方。
• 如果对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助来指导你进行协商和诉讼。
• 赔偿金额和项目可能因地区、案件具体情况等因素而有所不同，建议根据实际情况进行评估和主张。