面对老婆起诉离婚而你不想离的情况，这确实是一个复杂且情感上较为艰难的问题。不过，别担心，我们可以从多个角度来分析和应对这个问题。
一、法律程序应对
提交答辩状：
- 在收到法院送达的起诉状副本后，你需要在规定时间内（通常是15日）向法院提交答辩状。
- 在答辩状中，明确表达你不同意离婚的态度，并详细阐述夫妻感情尚未破裂的事实和理由。比如，你们共同度过的美好时光、共同抚养子女的经历、以及近期虽然有些矛盾但并未达到感情破裂的程度等。
积极参与庭审与调解：
- 按时参加法院组织的庭审活动，这是你表达观点和想法的重要机会。
- 在庭审中，合理表达自己的意见，通过具体事例展示夫妻感情深厚的证据。
- 利用法院安排的调解环节，积极表达你的意愿，提出解决婚姻问题的方案，比如愿意改善沟通方式、增加陪伴时间等。
收集证据：
- 收集能证明夫妻感情未破裂的证据，如旅游照片、视频、生活日记、互赠的礼物等，这些都能作为你们曾经有过美好感情经历的证明。
- 保存聊天记录、短信、电子邮件等，其中表达关心和爱意的内容也可作为感情未破裂的证据。
- 如果可能的话，邀请共同的亲朋好友出具证言，证明你们夫妻平时相处和睦，感情较好。
二、情感沟通与修复
深入诚恳沟通：
- 与老婆进行深入、诚恳的沟通，了解她提出离婚的具体原因和内心想法。
- 保持冷静和理智，避免情绪化争吵和指责，倾听她的诉求和不满。
- 表达你对婚姻的重视和愿意为改善关系所做的努力，比如愿意改变一些不良习惯、增加对家庭的投入等。
反思与改变：
- 认真思考婚姻中的问题，并尝试找出解决办法。
- 如果老婆的离婚请求是因为你的某些行为或习惯，那么你需要认真反思并积极做出改变。
- 比如调整工作安排，减少应酬时间，多花时间陪伴家人；关心她的生活需求，主动承担家务等。
寻求专业帮助：
- 考虑咨询婚姻咨询师或心理医生，他们可以提供专业的指导和建议，帮助你更好地处理婚姻问题。
- 婚姻咨询师可以协助你们改善夫妻关系，提供有效的沟通技巧和冲突解决方法。
三、尊重对方决定与后续准备
- 尽管你可能非常希望挽回婚姻，但也需要尊重对方的感受和决定。
- 如果老婆坚决要求离婚，并且已经做出了充分的考虑，那么你可能需要接受这个现实，并着手处理后续事宜。
- 这包括与律师协商制定合理的财产分割方案，确保自己的合法权益得到保障；同时，也要关注子女的抚养问题，确保他们得到妥善的安排和照顾。
总结来说，面对老婆起诉离婚而你不想离的情况，你应从法律程序、情感沟通与修复以及尊重对方决定等多个方面入手，积极应对，努力挽救婚姻。在这个过程中，保持冷静和理智至关重要，同时也要寻求专业法律和情感支持，以最佳状态面对可能的法律程序和结果。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，随时都可以向我咨询。