一年中法定假日三倍工资的具体日期如下：

1. 元旦：1月1日，共1天。此日为国家法定节假日，若安排劳动者工作，需支付三倍工资。

2. 春节：农历正月初一、初二、初三，共3天。这三天为国家法定节假日，若劳动者在这三天内加班，应支付三倍工资。需要注意的是，虽然春节期间通常放假7天或更长，但根据《劳动法》规定，仅上述三天为三倍工资支付日，其余天数若加班，则按照休息日加班的标准（即两倍工资）支付。

3. 清明节：农历清明当日，共1天。此日为法定节假日，加班需支付三倍工资。

4. 劳动节：5月1日，共1天。此日为劳动节的法定节假日，加班需支付三倍工资。特别说明，关于劳动节是否包含其他日期（如5月2日等）为三倍工资日，需参照当年的具体放假通知确定是否为法定节假日。若非法定节假日，则按休息日加班标准支付。

5. 端午节：农历端午当日，共1天。此日为法定节假日，加班需支付三倍工资。

6. 中秋节：农历中秋当日，共1天。此日为法定节假日，加班需支付三倍工资。

7. 国庆节：10月1日至3日，共3天。这三天为国家法定节假日，加班需支付三倍工资。

法律背景与建议：

• 法律背景：根据《劳动法》及相关规定，用人单位在法定节假日安排劳动者工作的，必须支付不低于劳动者本人日或小时工资标准的300%的工资报酬。这是法律对劳动者休息权的保障，也是用人单位应尽的法定义务。

• 建议：

  • 劳动者：应了解自己的合法权益，如遇用人单位未按规定支付法定节假日加班工资，可通过向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等合法途径来维护自身权益。
  • 用人单位：应严格遵守相关法律法规，确保劳动者的合法权益得到充分保障。在安排劳动者在法定节假日加班时，必须依法支付三倍工资，不得以调休等方式代替支付。

可能遇到的法律后果：

• 如果用人单位未依法支付法定节假日加班工资，劳动者有权要求用人单位补发加班工资，并可能根据具体情况要求用人单位支付赔偿金。
• 劳动者还可以向劳动监察部门投诉，劳动监察部门将依法对用人单位进行处罚，并责令用人单位支付加班工资及可能的赔偿金。

希望以上解答能帮助您更好地了解一年中法定假日三倍工资的具体日期及相关法律背景。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。