结论前置：
详细分析：
一、民事层面
若恐吓行为对你造成了精神上的损害，比如导致你患上精神疾病或产生其他心理创伤，你可以依据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的相关规定，要求恐吓者承担民事责任。这包括但不限于赔偿医疗费、精神损害抚慰金等合理损失。例如，如果某人通过持续发送恐吓信息，导致你长期失眠、焦虑，甚至需要接受心理治疗，那么你就有权要求其赔偿相关的医疗费用和精神损害抚慰金。
二、行政层面
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，对于写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全、多次发送恐吓信息干扰他人正常生活等行为，公安机关有权进行治安处罚。处罚措施包括处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，则处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。比如，如果某人通过电话、短信或社交媒体等方式多次向你发送恐吓信息，干扰了你的正常生活，那么公安机关就可以对其处以相应的行政处罚。
三、刑事层面
当恐吓行为达到情节恶劣的程度时，可能触犯《中华人民共和国刑法》中的相关规定。具体来说：
寻衅滋事罪：根据《刑法》第二百九十三条的规定，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣且破坏社会秩序的，将处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。若纠集他人多次实施此类行为，严重破坏社会秩序的，还将面临五年以上十年以下有期徒刑，并可以并处罚金。例如，如果某人在公共场所多次对你进行恐吓，甚至引发围观和混乱，那么其行为就可能构成寻衅滋事罪。
敲诈勒索罪：若通过恐吓手段迫使你交出财物，且数额较大或多次实施，可能构成敲诈勒索罪。根据《刑法》第二百七十四条的规定，敲诈勒索公私财物，数额较大的，可处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。比如，如果某人以泄露你的隐私或伤害你的家人为威胁，迫使你交出财物，那么其行为就可能构成敲诈勒索罪。
四、建议与警示
保留证据：如果你遭受了恐吓行为，务必保留好相关证据，如恐吓信息、通话记录、视频监控等，以便在需要时向公安机关报案或向法院提起诉讼。
及时报案：一旦遭受恐吓行为，应及时向当地公安机关报案，寻求法律帮助和保护。公安机关会根据具体情况进行调查处理，并依法对恐吓者进行处罚。
增强自我保护意识：在日常生活中，要增强自我保护意识，避免与可疑人员接触或发生冲突。如果遇到可疑情况或感到不安，应及时向周围人求助或报警。
综上所述，别人恐吓你通常是违法的，具体是否违法以及违法程度需根据恐吓的具体情节、造成的后果等因素来判断。如果你遭受了恐吓行为，务必保留好相关证据并及时报案，以便依法维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。