结论：是否可以报警抓前女友的发布视频行为，取决于该行为是否构成违法或犯罪。若其行为侵犯了你的合法权益，如隐私权、肖像权等，你可以报警，警方会根据具体情况进行调查处理。
详细分析：
隐私权角度：
- 如果前女友发布的视频涉及你的私人生活、身体隐私部位等敏感信息，且未经你同意，那么她的行为可能侵犯了你的隐私权。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
- 在此情况下，你可以向警方报案，要求警方介入调查，并可能要求前女友承担相应的法律责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
肖像权角度：
- 如果前女友发布的视频中使用了你的肖像，且未经你同意，那么她的行为可能侵犯了你的肖像权。
- 同样根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。
- 在此情况下，你也可以向警方报案，并要求前女友承担相应的法律责任。
其他可能的角度：
- 如果前女友发布的视频内容存在诽谤、侮辱等情形，且对你的名誉造成了损害，那么她的行为可能还涉及侵犯名誉权。
- 在这种情况下，你同样可以报警，并考虑通过法律途径维护自己的合法权益。
法律建议：
- 在报警前，建议你先收集相关证据，如视频截图、发布记录、聊天记录等，以证明前女友的侵权行为。
- 报警时，向警方详细陈述事情经过，并提供相关证据，以便警方能够准确了解情况并进行调查。
- 如果警方认为前女友的行为构成违法或犯罪，将会依法进行处理。如果警方认为不构成违法或犯罪，但你的权益确实受到了侵害，你还可以考虑通过民事诉讼等途径来维护自己的权益。
后续行动：
- 在处理此类问题时，建议你保持冷静和理性，避免与前女友发生不必要的冲突。
- 如果需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。