1. 立即确保自身安全：在发生肢体冲突时，女方的首要任务是保护自己免受进一步伤害。如果冲突正在发生，应尽快离开现场，到安全的地方躲避，如邻居家、公共场所或报警等待警方到来。

2. 收集证据：

   • 拍照或录像：如果身上有伤痕，及时拍照或录像记录，这些可以作为后续维权的重要证据。
   • 保存医疗记录：如果受伤严重，及时就医并保存好所有医疗记录和费用单据。
   • 证人证言：如果有目击者，尽量获取他们的联系方式，以便在需要时请他们作证。

3. 考虑法律途径：

   • 报警：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》的相关规定，家庭暴力是违法行为，警方有权介入并处理。报警后，警方会进行调查，并根据情况对施暴者进行警告、罚款或拘留等处罚。
   • 申请人身安全保护令：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，女方可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰或伤害自己。
   • 提起离婚诉讼：如果家庭暴力频繁发生，且无法通过其他方式解决，女方可以考虑提起离婚诉讼，并要求赔偿精神损失和物质损失。

4. 寻求心理支持：家庭暴力不仅会对身体造成伤害，还会对心理造成严重影响。女方可以寻求心理咨询或心理治疗，帮助自己走出阴影，重建自信。

5. 考虑分居或暂时离开：如果情况严重，女方可以考虑暂时分居或离开家庭环境，以保护自己和可能的孩子免受进一步伤害。

6. 了解法律援助资源：许多地方都有提供法律援助的机构或组织，女方可以咨询这些机构，了解如何获得法律帮助和支持。

总结：面对家庭暴力，女方应首先确保自身安全，然后收集证据，考虑法律途径维权，同时寻求心理支持，并根据情况考虑分居或暂时离开。在整个过程中，保持冷静和理智，依法维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。