结论：针对借给别人3000块钱不还的情况，你可以通过友好协商、发送催款通知、寻求第三方调解、提起民事诉讼或申请支付令等多种途径来维护自己的合法权益。

详细解答：

1. 友好协商：

   • 法律背景：在债务纠纷中，友好协商是解决争议的首选方式，它有助于维护双方的关系，并可能以最小的成本解决问题。
   • 建议：你可以尝试与借款人进行友好沟通，了解其不还款的原因，并尝试达成一个双方都能接受的还款计划。

2. 发送催款通知：

   • 法律背景：催款通知是正式要求借款人履行还款义务的一种方式，它可以作为后续法律行动的证据。
   • 建议：如果协商无果，你可以向借款人发送一份书面的催款通知，明确要求其在一定期限内还款，并保留好通知的副本作为证据。

3. 寻求第三方调解：

   • 法律背景：第三方调解是一种非诉讼的争议解决方式，它可以在双方自愿的基础上，通过中立的第三方来协助达成和解。
   • 建议：你可以考虑寻求人民调解委员会或其他有资质的调解机构的帮助，通过调解来解决问题。调解成功后，双方可以签订调解协议，该协议具有法律效力。

4. 提起民事诉讼：

   • 法律背景：如果借款人拒绝还款，且调解无果，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求借款人履行还款义务。
   • 流程要点：
     • 准备起诉状，明确诉讼请求、事实和理由。
     • 收集并整理相关证据，如借条、转账记录、催款通知等。
     • 向有管辖权的人民法院提交起诉状和证据。
     • 等待法院受理并开庭审理。
     • 根据法院判决结果执行。
   • 计算公式（若涉及利息计算）：
     • 若借款合同中有约定利息，则利息计算公式为：\(利息 = 本金 \times 利率 \times 借款期限\)。
     • 若未约定利息，则通常只能要求借款人返还本金，无法要求支付利息（除非借款人自愿支付或法律另有规定）。
   • 建议：在提起诉讼前，建议你咨询专业律师（即我，文林律师，专注于刑事辩护、婚姻家庭领域，但债务债权问题我也能提供专业解答），以确保你的诉讼请求合法、合理，并提高胜诉的可能性。

5. 申请支付令：

   • 法律背景：支付令是人民法院根据债权人的申请，向债务人发出的限期履行给付金钱或有价证券的法律文书。
   • 适用条件：
     • 债权人与债务人没有其他债务纠纷。
     • 支付令能够送达债务人。
   • 流程要点：
     • 向有管辖权的人民法院提交支付令申请书。
     • 法院审查后认为符合条件的，会发出支付令。
     • 债务人在收到支付令后一定期限内（通常为15日）不提出异议又不履行支付令的，债权人可以向人民法院申请执行。
   • 建议：如果你符合申请支付令的条件，且希望快速解决债务问题，可以考虑申请支付令。但同样建议你在申请前咨询专业律师（即我），以确保申请的合法性和有效性。

后续行动建议：

• 在采取任何法律行动前，建议你先收集并整理好相关证据，如借条、转账记录、催款通知等。
• 如果你对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到充分保障，可以随时向我咨询（文林律师），我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。