结论：针对您提出的“经常联系的人网贷逾期被爆通讯录，老给我发短信，换手机号可以吗”这一问题，从法律角度讲，您有权选择更换手机号以避免不必要的骚扰，但这并非解决问题的根本方法，还需考虑其他法律手段来维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：
一、更换手机号的法律权利与考虑
法律权利：
- 您作为手机号的所有者，享有自由使用、更换手机号的权利。若因他人网贷逾期被爆通讯录而频繁收到骚扰短信，您完全有权选择更换手机号以保护自己的隐私和安宁。
考虑因素：
- 成本：更换手机号可能涉及一定的费用，如新号码的购买、旧号码的注销以及通知亲友等产生的通讯费用。
- 便利性：更换手机号后，您需要更新所有与旧号码关联的服务，如银行账户、社交媒体账号等，这可能带来一定的不便。
- 根本问题：更换手机号只是暂时避免了骚扰，但并未解决根本问题，即网贷逾期者及其催收机构的不当行为。
二、法律手段维护自身权益
投诉与举报：
- 向网贷平台投诉：您可以向网贷平台反映情况，要求其停止向您发送骚扰短信，并加强对借款人信息的保护。
- 向监管部门举报：若网贷平台未采取有效措施，您可以向相关金融监管部门举报，要求其对网贷平台进行查处。
- 向公安机关报案：若骚扰行为严重，如涉及威胁、恐吓等，您可以向公安机关报案，要求其依法处理。
法律诉讼：
- 侵犯隐私权诉讼：若网贷平台或催收机构未经您同意，擅自将您的个人信息泄露给第三方，并导致您受到骚扰，您有权提起侵犯隐私权诉讼，要求其承担民事责任。
- 名誉权诉讼：若骚扰短信中包含诽谤、侮辱等内容，损害了您的名誉权，您同样有权提起诉讼，要求其停止侵害、恢复名誉并赔偿损失。
三、实际操作建议
保留证据：
- 在采取任何法律行动之前，请确保保留好所有相关证据，如骚扰短信的截图、通话记录等。这些证据将有助于您在投诉、举报或诉讼中证明自己的主张。
咨询专业律师：
- 虽然我在此提供了基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在采取进一步行动之前，我建议您咨询专业律师，以便获得更具体、更个性化的法律指导。不过，作为吴法宝律师，您也可以直接向我咨询相关问题，我会尽我所能为您提供帮助。
谨慎处理个人信息：
- 在未来，请务必谨慎处理自己的个人信息，避免将其泄露给不可信的第三方。同时，也要定期检查自己的信用报告和银行账户，确保没有未经授权的交易或活动。
总结：更换手机号是您的一种选择，但并非解决问题的根本方法。在面对此类骚扰时，您应积极运用法律手段维护自身权益，包括投诉、举报和法律诉讼等。同时，也要保留好相关证据并咨询专业律师以获得更具体的指导。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。