面对被别人打电话威胁辱骂的情况，你可以按照以下步骤处理：

1. 保持冷静，记录证据：

   • 在接到威胁或辱骂电话时，首先要保持冷静，不要与对方发生直接冲突或争吵，以免激化矛盾或给自己带来不必要的风险。
   • 立即记录下对方的电话号码、通话时间、通话内容（尽可能详细，包括威胁或辱骂的具体言辞）等关键信息。如果可能，使用录音设备记录通话内容，但需注意，在未经对方同意的情况下录音可能涉及侵犯隐私权的问题，需根据当地法律法规谨慎操作。若无法录音，可尽量在通话后立即写下通话要点。

2. 向公安机关报案：

   • 威胁和辱骂他人可能构成治安违法行为，甚至可能涉及刑事犯罪（如寻衅滋事罪、侮辱罪等）。因此，你应及时向当地公安机关报案，提供你所记录的证据和信息。
   • 公安机关会根据具体情况进行调查，并根据相关法律法规对违法行为人进行处罚。如果情节严重，构成犯罪的，公安机关会依法立案侦查，并移送检察机关审查起诉。

3. 考虑民事索赔：

   • 除了寻求刑事或行政处罚外，你还可以考虑通过民事诉讼的方式要求对方承担侵权责任，包括赔偿精神损失等。
   • 在提起民事诉讼前，你需要收集充分的证据来证明对方的侵权行为以及你因此遭受的损失。这可以包括通话记录、录音资料、证人证言等。

4. 加强自我保护：

   • 在处理此类事件的过程中，你要注意加强自我保护，避免再次受到对方的威胁或伤害。
   • 可以考虑更换电话号码、加强住所安全防范措施等。同时，保持与家人、朋友或同事的联系，让他们了解你的情况，以便在需要时提供帮助。

额外建议：

• 如果对方持续对你进行威胁或辱骂，且你感到自身安全受到严重威胁，可以考虑向法院申请人身安全保护令。
• 在处理此类事件时，保持与律师的沟通也很重要。律师可以为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。

面对威胁和辱骂，不要害怕和退缩。通过合法途径维护自己的权益是每个人的权利。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。