当您在超市停车场发现自己的车被堵时，可以按照以下步骤来处理，以确保问题能够得到迅速且有效的解决：

一、使用“交管12123”App进行一键挪车

1. 打开App并找到功能： 首先，请确保您的手机上已安装“交管12123”App，并打开它。在App的主界面中，您可以找到“一键挪车”的功能选项。

2. 填写并提交挪车申请： 点击“一键挪车”后，系统会引导您填写相关信息，包括阻挡车辆的号牌颜色、挡车号牌、挡车地点等。同时，您需要拍摄三张能够清晰显示阻挡车辆号牌信息和现场情况的照片作为证据。填写完毕后，确认信息无误并提交挪车申请。

3. 等待并跟进挪车通知： 系统会以手机短信、App消息推送等方式给阻挡车辆的车主发出挪车通知。如果挪车通知发送10分钟后仍未挪车，您可以点击“催单提醒”，系统将再次通知阻挡车辆的车主前来挪车。

注意事项：

• “一键挪车”功能适用于小型汽车（蓝底白字）、大型汽车（黄底黑字）、小型新能源汽车（渐变绿底黑字）、大型新能源汽车（黄绿双拼色底黑字）等号牌种类。
• 挪车申请为实名申请，请确保您拍摄的照片与申请挪车无关的内容不被上传，否则可能被系统记录并限制使用。
• 恶意提交挪车申请信息将被核实并记入黑名单列表，由此产生的一切法律责任由申请人承担。

二、拨打当地挪车服务热线（如银川“12345”）

除了使用“交管12123”App外，您还可以尝试拨打当地的挪车服务热线（如银川地区的“12345”）。根据语音提示，您可以选择自助语音挪车服务或人工服务，并告知受理员车牌号及车辆停放位置。受理员会尝试联系车主并告知其挪车。

注意事项：

• 外地车辆可能暂不适用此方法，具体请咨询当地服务热线。
• 当接到挪车电话后，请车主主动配合，及时移车，共同维护停车秩序。

三、其他建议

1. 文明规范停车： 作为车主，我们应该文明、规范停车，临时停放时注意不要妨碍他人。必要时，可以在车内留下联系电话，便于他人联系。

2. 保持冷静与礼貌： 在处理此类问题时，请保持冷静与礼貌，避免使用过激言行而产生不必要的纠纷。如有纠纷，请拨打110报警电话协助处理。

希望以上建议能够帮助您迅速解决超市停车场车被堵的问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。